Esercizi tendinite

Tendine di Achille è la più lunga tendine del corpo, che collega i muscoli del polpaccio al tallone. Ha un ruolo importante da svolgere, quando una persona è camminare, fare jogging o correndo. Achille tendinite è l', gonfiore irritazione e infiammazione del tendine di Achille. Esercizi di tendinite aiutare a curare e prevenire il dolore tendine di Achille. Come dato di fatto, esercizi per la tendinite Achille è una parte importante del trattamento. Vorrei portare alla vostra attenzione, che una delle cause di questa condizione nella maggior parte degli atleti non è avere un programma di stretching nel loro programma di allenamento. Fare questi esercizi contribuirà a riscaldare i muscoli, che a sua volta aiuterà ad alleviare la condizione.

Sintomi di Achille tendinite

I sintomi più comuni di tendinite sono:

* Tendine caldo

* Dolore nel tallone durante l'esecuzione o mentre si cammina

* Gonfiore

* La pelle intorno al tendine di Achille è dolente al tatto

* Lieve rigidità sperimentato la mattina

* Debolezza o lentezza nella parte inferiore della gamba

* Suono Cracking, quando il tendine di Achille viene spostato o la gamba è ruotata

Esercizi tendinite

Qui ci sono alcuni degli esercizi tendinite, che non solo aiutare a curare la tendinite, ma aiuterà anche a prevenire esso.

Asciugamano Stretch:

Questo semplice esercizio tendinite può essere fatto da chiunque se si soffre di tendinite o meno. Come suggerisce il nome avrete bisogno di un asciugamano per questo esercizio. Sedetevi su un pavimento duro e diffondere una delle tue gambe di fuori, ma mantenere l'altra gamba piegata. Ora l'asciugamano ad anello attorno alle dita e la palla della gamba spread. Quindi tirare l'asciugamano verso di voi, ma fate attenzione a non piegare il ginocchio. È possibile mantenere questa posizione per 20-25 secondi. Ripetete questo esercizio 3-4 volte.

Calf Stretch:

Questo esercizio vi aiuterà a liberare la tensione sul tendine. Faccia un muro e posizionare le mani sulla parete all'altezza degli occhi. Prendete un affondo profondo con il tallone gamba posteriore toccare il suolo. Posizionare la gamba indietro come se fosse un po 'piccione toed. Ora spingere lentamente il peso sul muro e sentire l'allungamento sulla gamba posteriore. Tieni questo allungamento per 20 secondi. Modificare le gambe e ripetere la stessa cosa per l'altra gamba pure. Ripetere 3-4 volte su ciascuna delle gambe.

Leg Lift:

Questo è anche chiamato Side-lying sollevare la gamba. Sdraiati su un fianco illeso. Tenere il corpo in linea retta. Posizionare entrambe le gambe su uno sopra l'altro. Ora stringere il muscolo quadricipite della gamba sulla parte superiore, quindi sollevare la gamba a terra per fare 45-60 gradi con la gamba sotto. Anche in questo caso non piegare una delle gambe del ginocchio. Tenere la gamba nella stessa posizione fino a che contano 20 e lentamente abbattere. Ripetete questo esercizio per 3 volte.

Heel Raise:

Uno dei più semplici degli esercizi tendinite. Prendete il supporto di una parete o una sedia e sollevate il vostro corpo e bilanciare tutto il peso sulle dita dei piedi. Concentrazione prevista per 5 punti e lentamente scendere. Ripetere l'operazione per 5 volte. Quando il dolore si riduce, si può provare a portare una sola gamba fino alla volta e bilanciare tutto il peso su una gamba.

Quadricipiti Stretch:

Tenere una parete o una sedia. Posizionarsi sulla gamba sana. Tenere il piede della gamba feriti e tirare lentamente il tallone della gamba feriti verso i glutei. Rimanere in questa posizione per 15-20 secondi. Il tratto si fa sentire in quadricipite e sui tendini di Achille. Ripetere il tratto quadricipite 8-10 volte.

Passo Ups:

Questo esercizio è simile a rilanci tallone, ma diverse da essa. In piedi con la gamba ferita con il ginocchio piegato su una scala. Ora abbassare l'altra gamba e lasciare che il tallone tocchi il pavimento e quindi raddrizzare la gamba ferita. Una volta che il ginocchio è raddrizzata sollevare la gamba sana dal pavimento. Ripetere questo tratto tre volte. Questo tratto dovrebbe essere il più volte possibile attraverso la minima giorni 8-10 volte.

Insieme con gli esercizi, le persone che soffrono di tendinite, potrebbe essere necessario utilizzare dei dispositivi ortopedici disponibili sul mercato per un sostegno supplementare per i tacchi. Esso contribuirà a ridurre lo stress e la pressione sul tendine di Achille. I dispositivi inoltre dimostrare di essere di aiuto in caso di eccesso di pronazione, che può anche causare la malattia. Questi dispositivi danno al legamento la possibilità di guarire e aiutare a prevenire la rottura del legamento. Facciamo esercitare una forte pressione sul tendine di Achille, anche quando camminiamo. Pertanto si raccomanda che tutti dovrebbero fare la tendinite esercizi irrilevante se sei uno sportivo, un atleta o un regolare in palestra oppure no. Si dice Prevenire è meglio che curare. Sono sicuro che tutti siete d'accordo!

Trattamento Orticaria

Orticaria, comunemente noto come alveari sono un tipo di eruzione cutanea, caratterizzata da rosse, zone rialzate o urti sulla pelle. Alveari in questione sono o ponfi può essere associata a cause sia allergica e non allergica. Orticaria può essere acuta e cronica. L'orticaria acuta di solito scompare entro sei settimane, mentre l'orticaria cronica può durare più di sei settimane. Le arnie può apparire in qualsiasi parte del corpo come un urto singolo sollevata, o in un cluster. Orticaria può essere di diversi tipi, orticaria acuta, orticaria cronica, orticaria allergica e non allergica, orticaria autoimmune, ecc Qui di seguito ecco una breve discussione sul trattamento orticaria e cause.

Cause e sintomi di orticaria

Orticaria può essere causato da reazioni allergiche, nonché molti altri fattori non-allergiche. Le arnie si formano a causa del rilascio di istamina dai mastociti, che a sua volta, provoca la fuoriuscita di liquidi dai vasi sanguigni superficiali. Molte volte, orticaria può essere causata da allergie a determinati alimenti, farmaci così come punture di insetti. Tuttavia, le cause del non-allergica forma della condizione non sono noti correttamente.

Un piccolo numero di individui sono stati trovati per sviluppare la condizione a causa di alcune patologie autoimmuni sottostanti. Orticaria pigmentosa, invece, è causata dalla presenza di eccessivi mastociti sulla pelle. Quando la pelle è irritata, i mastociti producono orticaria o rash cutaneo localizzato. In aggiunta a queste, alcune altre cause di orticaria sono, malattie virali, tra cui un comune raffreddore, l'infezione intestinale, causata da H. pylori, l'avvelenamento da istamina alimentare, freddo, esposizione alla luce solare intensa e stress.

Oltre alle caratteristiche alveari o lesioni, orticaria possono presentare alcuni sintomi, come altri, prurito, sensazione di bruciore e arrossamento. Hives causate da orticaria possibile modificare la dimensione ed ampliare in forma e quindi in ultima analisi, scompaiono. Un'altra condizione, nota come angioedema, possono causare gonfiore, più comunemente nelle zone come, labbra, palpebre e la bocca. Tale gonfiore può a volte, diventare molto gravi e dolorosi.

Linee guida di trattamento orticaria

Poiché vi sono diversi tipi di orticaria, e alcuni di loro sono idiopatica in natura, è abbastanza difficile trattare la condizione. Molti individui possono anche soffrire di più di un tipo di orticaria. Quindi, la corretta identificazione del tipo di orticaria, nonché le specifiche dei fattori scatenanti è molto importante per la gestione della condizione. Tuttavia, i farmaci in grado di controllare i sintomi della malattia e ridurre la loro gravità. Ma, diversi individui possono rispondere a diversi tipi di farmaci e, quindi, è molto importante per scoprire il farmaco appropriato per un trattamento efficace orticaria.

I farmaci antistaminici più comunemente utilizzati per il trattamento acuto e cronico sono orticaria, antagonisti dei recettori H1 e antagonisti del recettore H2. Esempi di antagonisti dei recettori H1 e H2 sono, difenidramina, cetirizina, idrossizina, cimetidina, ranitidina, ecc Molte persone prendono questi farmaci su base regolare, mentre altri li prendono durante un flare-up. Sonnolenza può essere definito come l'effetto antistaminico più comune lato. Tuttavia, negli ultimi tempi, alcuni antistaminici sono stati sviluppati che non causano sonnolenza.

Oltre agli antistaminici, compresse di steroidi vengono utilizzati anche per una grave epidemia di orticaria. Tuttavia, considerando gli effetti collaterali degli steroidi, generalmente non sono optato per lungo termine e orticaria trattamento pigmentosa orticaria. Farmaci immunosoppressori può essere richiesto di tanto in tanto, per curare una grave forma di orticaria. Nel frattempo, un bagno tiepido o freddo può aiutare ad alleviare il prurito e sensazione di bruciore, accompagnati da orticaria. Anche le creme e lozioni con mentolo, canfora può anche aiutare a lenire la zona interessata. Altri creme che possono essere usati per il trattamento di orticaria sono, creme steroidi e quelle contenenti difenidramina e pramoxina.

Trova maggiori informazioni su:

* Allergy Relief

* I Rimedi naturali per le allergie

Il miglior trattamento orticaria è riconoscere ed evitare i fattori scatenanti quanto possibile. Al tempo stesso, identifica il tipo esatto di orticaria è anche importante per la gestione a lungo termine della condizione. Per quanto riguarda i farmaci sono interessati, essere sicuri di parlare con il vostro medico prima di prendere loro.

Concezione Calculator Sulla base LMP

Sei un 'essere' madre, che vuole scoprire esattamente quando era il bambino concepito? Può essere fonte di confusione per dare la data esatta concezione senza conoscere l'ultimo periodo mestruale (LMP) data. Utilizzando calcolatrice concezione basata sulla LMP, sarete in grado di trovare la data di concepimento.

Concezione Date Calculator

Non appena la gravidanza è confermata, il ginecologo e ostetrico calcolare la data di scadenza. Nel determinare la gravidanza data di scadenza, l'ostetrico e ginecologo usa due metodi, vale a dire ad ultrasuoni e la data dell'ultima mestruazione. Analogamente, per calcolare la data concezione, ci sono due metodi. Essi sono:

* Calculator Concezione basata su Due Date

* Calculator concezione basata sulla LMP

In questo articolo, ci accingiamo a concentrare la nostra attenzione sulla calcolatrice concezione basata sulla LMP.

Concezione Calculator Sulla base LMP

Quando una donna effettivamente concepire, di solito non è noto a lei in circostanze normali. La data di concepimento è noto per il suo solo se lei è stato sottoposto a fecondazione in vitro, o qualsiasi altro trattamento specializzato per la fertilità. Calcolatrice data di scadenza viene utilizzato per prevedere la data approssimativa dovuta.

Secondo le statistiche, solo 1 su 20 bambini sono nati nella data presunta del parto, il che significa che per la maggior parte delle donne, ci sono sempre errori marginali di un paio di settimane su entrambi i lati della data presunta del parto. Mentre il calcolo della data presunta del parto, noto anche come data di consegna prevista (EDD in breve), la maggior parte ostetrico e ginecologo usare * Naegele regola. In questa regola, il primo giorno del periodo mestruale della donna è usato. Per il primo giorno della LMP, un anno si aggiunge, quindi tre mesi vengono sottratti. Poi, 7 giorni sono aggiunti al risultato, per ottenere la data presunta del parto.

* - Questa regola prende il nome da Franz Karl Naegele, un ostetrico tedesco ..

Facciamo capire questo con l'aiuto di un esempio. Supponiamo che la LMP è stata del 10 giugno 2009.

Data di Calcolo Due

LMP = 10 giugno 2009

Aggiungi un anno LMP = 10 Giugno 2010

Sottrarre 3 mesi = 10 aprile 2010

Ora aggiungere 7 giorni = 17 aprile 2010

Se una donna ha regolare ciclo mestruale 28 giorni, lei sarà l'ovulazione 14 giorni prima del suo prossimo periodo è dovuto. Questo significa che lei può rimanere incinta, circa per 5 giorni di un mese, perché gli spermatozoi possono rimanere per 3 a 5 giorni nel tratto riproduttivo della donna. Pertanto, in caso di un rapporto sessuale solo un paio di giorni prima dell'ovulazione, la donna può ancora concepire. Se il ciclo mestruale della donna è più lungo, in tal caso il giorno di ovulazione sarà più di 14 giorni e quindi la data concezione sarà anche più avanti. Ora prendiamo un esempio per capire come la calcolatrice concezione basata sulle opere LMP. Considerando la LMP di essere 1 ° gennaio 2009 la tabella seguente riporta i risultati.

Ciclo Days

Concezione * Data

Ciclo di 25 giorni

12 gennaio 2009

Ciclo di 26 giorni

13 Gennaio 2009

Ciclo di 27 giorni

14 gennaio 2009

Ciclo di 28 giorni

15 Gennaio 2009

Ciclo di 29 giorni

16 Gennaio 2009

Ciclo di 30 giorni

17 gennaio 2009

Ciclo di 31 giorni

18 GENNAIO 2009

Ciclo di 32 giorni

19 gennaio 2009

Ciclo di 33 giorni

20 GENNAIO 2009

Ciclo di 34 giorni

21 gennaio 2009

Ciclo di 35 giorni

22 gennaio 2009

Ciclo di 36 giorni

23 Gennaio 2009

Ciclo di 37 giorni

24 gennaio 2009

Ciclo di 38 giorni

25 gennaio, 2009

* - I valori riportati in tabella sono approssimativi.

Concezione Boy Calcolatrice o ragazza

Per utilizzare la calcolatrice concezione di scoprire, se il bambino sta per un ragazzo o una ragazza è complicato. La storia esatta del ciclo ovulazione e la data LMP è richiesta per lo stesso. Tra i molti metodi a disposizione per prevedere il sesso del bambino, il metodo più diffuso è il calendario lunare cinese di gravidanza. Per ulteriori informazioni, si consiglia di leggere cercando di concepire una bambina.

La calcolatrice concezione basata sulla LMP è più preciso la calcolatrice concezione basata sulla data di scadenza, come la data di scadenza è di per sé un'approssimazione. Anche considerando il fatto che lo sperma può rimanere nel tratto riproduttivo da 3 a 5 giorni, per il ravvicinamento con questo metodo è molto meglio.

Disturbi della tiroide e della fertilità

Tiroide è una ghiandola importante del corpo e si trova alla base del collo vicino alla trachea. Si secerne due ormoni importanti, vale a dire tiroxina o T4 e triiodotironina o T3, che sono coinvolti con vari processi metabolici che sono vitali per il corpo. Qualsiasi disturbo della tiroide impedisce il normale funzionamento della ghiandola tiroidea. Questo porta a complicazioni di salute vari. Essa colpisce soprattutto le funzioni ormonali a base del corpo. Sistema riproduttivo di una donna spesso viene disturbato a causa di disturbi della tiroide e diventa difficile per lei concepire. Cerchiamo di capire la relazione tra disturbi della tiroide e problemi di fertilità che emergono a causa di una ghiandola tiroide interessata.

Effetti di patologie tiroidee sulla fertilità

Quando si parla di infertilità femminile, ci sono numerose cause ad essa collegati. Quelli che sono più comunemente associati con esso sono blocco o danni alle tube di Falloppio, endometriosi, sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), ecc Molte volte, viene ignorato, ma è un dato di fatto che i problemi tiroidei hanno un impatto negativo sulla fertilità di una donna . Questo perché problemi tiroidei nelle donne tendono ad interferire con il ciclo mestruale. Inoltre, l'equilibrio tra i due ormoni riproduttivi, estrogeni e progesterone, viene interrotto.

Disturbi della tiroide è principalmente di due tipi diversi. Sono 'ipotiroidismo' che è caratterizzata da una minore produzione di ormoni tiroidei e 'ipertiroidismo' o iperattività della tiroide che determina una eccessiva produzione di ormoni tiroidei. Di solito, si è scoperto che le donne con ipotiroidismo hanno maggiori difficoltà nel rimanere incinta rispetto a quelli con ipertiroidismo.

In ipotiroidismo, il livello di ormoni tiroidei è bassa, il che rende il corpo elabora estremamente lento. I sintomi fisici identificabili di ipotiroidismo sono aumento di peso, stanchezza, dolori muscolari e articolari, problemi digestivi, ecc Un altro effetto significativo è, ovviamente, irregolarità nel ciclo mestruale. Le donne con ipotiroidismo tendono a soffrire di un forte flusso mestruale che dura per un periodo di tempo più lungo del solito. Come risultato, il corpo soffre enorme perdita di sangue che può portare ad anemia e deplezione di vitamine essenziali dal corpo. Questa carenza nutrizionale indebolisce il corpo e riduce le possibilità di gravidanza. Aumento di peso anormale a causa di ipotiroidismo può anche contribuire a problemi di fertilità.

In casi di ipertiroidismo, i sintomi sono leggermente diversi. Essi comprendono la perdita di peso, palpitazioni, tachicardia e basso flusso mestruale o le mestruazioni non a tutti. In caso di mancanza di periodi, non c'è ovulazione, che significa che non c'è uovo di fecondare. In questa condizione, le possibilità di concepimento diventa molto meno, se non impossibile.

Superare i disordini della tiroide

Ogni donna con disturbi tiroidei dovrebbero essere sottoposti a trattamento adeguato della tiroide prima del concepimento per garantire una vita sana sia per la madre e il bambino. Un endocrinologo dovrebbe essere consultato per il trattamento del disturbo della tiroide. I livelli di ormoni tiroidei è prima accertato con l'ausilio di esami del sangue per la funzionalità tiroidea. Quelli con tiroide sono trattati con la medicina sostitutiva con ormoni tiroidei. Il dosaggio del farmaco dipende dal livello dell'ormone. Il paziente deve sottoporsi ad un esame del sangue dopo intervalli di tempo regolari per verificare i livelli ormonali e la dose del farmaco è prescritto o modificato di conseguenza. D'altra parte, il trattamento per ipertiroidismo è più complessa in cui sono prescritti farmaci antitiroidei per ridurre il livello di ormoni tiroidei. Una volta una donna vince il disturbo della tiroide e concepisce correttamente, si dovrebbe continuare con il trattamento della tiroide secondo le istruzioni del endocrinologo al fine di prevenire eventuali complicazioni della gravidanza. Livello anormale di ormoni tiroidei durante la gravidanza può causare aborto spontaneo, di nati morti, il ritardo mentale del bambino, ecc

Spero che questo articolo che spiega il legame tra disturbi della tiroide e della fertilità vi ha fornito tutte le informazioni necessarie che stavi cercando. Infine, vorrei dirvi che quelle donne che sono diagnosticati con disturbi della tiroide non dovrebbe sentirsi delusa e presume che essi non possono sopportare un bambino. Anche tu puoi offrire con successo un bambino sano se si mantengono i livelli di ormoni tiroidei sotto controllo. Questo è possibile solo se si prendono le medicine prescritte in tempo, fate una visita regolare per l'endocrinologo e seguire le sue istruzioni.

Fegato e Cistifellea Flush

Se mai soddisfare ogni paziente dopo un intervento chirurgico alla cistifellea, posso scommettere che il 99% di loro sarebbe pentita di aver passato attraverso di essa. Credetemi, ogni anno milioni e milioni di persone provare questo metodo effetto naturale e lato libero del fegato e della cistifellea a filo, e al tempo stesso, ci sono milioni di persone sfortunate, che si sottopongono alcuni ambulatori della colecisti e poi avere un tempo difficile recupero da esso. Ci sono un certo numero di effetti collaterali troppo intervento chirurgico alla cistifellea. Molte persone sostengono che non vi era altra scelta, ma di andare per l'operazione. Beh, capisco il loro punto di vista, ma in questo articolo l'opzione migliore è stato detto che si può salvare da un intervento chirurgico o di un'operazione cruciale. Questo metodo è il fegato e la cistifellea a filo.

Perché scegliere fegato e della cistifellea Flush?

Ci sono un certo numero di motivi per optare pulizia del fegato e della cistifellea, che possono essere elencati come segue:

* Secondo una ricerca condotta da medici esperti, è un dato di fatto che dopo la rimozione della colecisti, la probabilità di cancro del colon e altri effetti collaterali pericolosi, aumentare a livelli allarmanti. Quindi, perché andare a fare una cosa del genere che vi può causare la tua vita?

Cistifellea * intervento chirurgico sarà obsoleto entro pochi anni, a causa del numero di effetti negativi di questa operazione. Così, rende molto senso logico scegliere una tecnica di effetto naturale e lato libero che può essere benefico per il corpo.

* Pulizia del fegato e della cistifellea, aiuta a pulire i rifiuti stagnanti (da sinistra a causa di indigestione) dal fegato e della cistifellea.

* Aiuta nella purificazione del sangue.

* Ringiovanire il corpo a pulirlo.

How To Do Un fegato e della cistifellea Flush?

Fondamentalmente, pulizia del fegato e della colecisti è una tecnica che aiuta il corpo a ringiovanire e rimuovere i rifiuti tossici dal corpo. I metodi adottati possono variare leggermente da persona a persona ed è bene prendere la consulenza di un medico, prima di iniziare il digiuno. La procedura per fare un fegato e della cistifellea a filo sono di seguito indicate.

Say No al cibo solido per due giorni!

Una volta avviato il digiuno rigoroso, evitare di consumare alcun cibo solido per i primi due giorni. Questo può essere difficile per chi non ha mai digiunato prima, ma non ti preoccupare non è che non dovrete mangiare nulla. Si può bere succo di mela caldo con bastoncini di cannella. Si può anche bere una miscela costituita da stufatura foglia di dente di leone e secco tè in foglie di tarassaco in acqua vicino a circa 20 minuti. Hai bisogno di bere sia le bevande, il succo di mela e la miscela di tarassaco ad intervalli regolari di 2 ore, almeno 7 volte al giorno. Ripetere questa procedura il giorno successivo anche. È possibile effettuare un programma realistico per conto proprio dando una differenza di due ore, tra due bevande. Per esempio, a partire da 08:00 la mattina e poi decidere la bevanda si terrà ogni due ore. Preparare un calendario per questo!

Ending The Fast!

Dopo aver seguito il piano di sopra per due a quattro giorni, ora siete pronti per terminare il digiuno, ma prima di ciò, alcuni passaggi chiave sono lì che devono essere prese in considerazione. Prendete un panno di cotone o di lana e immergerlo in olio di ricino e preparare sia uno scaldino o una bottiglia di acqua calda. Bere cucchiai. sale di Epsom in 1/3 di tazza di acqua calda. Questo si dilaterà il tuo colecisti e condotti, in modo da poter finalmente avere la bevanda olio d'oliva. Se si è a disagio con il gusto del sale di Epsom, quindi cercare di avere la scorza di arancia o limone. Ora, bere tazza di 1/3 di olio d'oliva, 1/3 tazza di succo di mela e succo di limone 1 cucchiaio.

Quando andate a dormire, dopo questi processi, tenere il pad di riscaldamento o borsa dell'acqua calda sotto il lato destro della gabbia toracica. Questo è il fegato e la zona cistifellea. Rilassatevi e dormire in questa posizione per 2-3 ore. Dopo 2-3 ore, togliere il pad di riscaldamento e di nuovo bere la bevanda epsom sale, che si era bevuto in precedenza. Rilassatevi e bere un po 'di succo d'arancia. Il giorno successivo, può mostrare alcuni risultati magici e si può vedere i ciottoli di varie dimensioni o calcoli biliari nelle eliminazioni. Quando finalmente rompere il digiuno, cercare di avere un'alimentazione leggera, invece di fast food, cibi grassi e fritture. Torna alla vostra dieta normale a poco a poco.

Ci sono stati casi, dove biliari che sono state lì per una considerevole quantità di tempo, sono stati rimossi dal fegato e filo cistifellea e vi sono stati casi in cui la pietra colecisti rimaneva nel corpo della persona. E 'obbligatorio che la procedura è seguita religiosamente e sotto la supervisione di un istruttore medico. Questo sarà sicuramente aiutare a sbarazzarsi del problema ed evitare gli interventi chirurgici e le operazioni. Sei consultare il proprio medico per ottenere risultati eccellenti. Tutto il meglio!

Jenny Craig vs Bistro MD

Ci sono un sacco di persone che desiderano ottenere una forma desiderabile corpo, ma odio di abbandonare i loro pasti gustosi per gli alimenti di perdita di peso relativamente blando. Per queste persone, ci sono diversi piani di dieta unici che sono progettati in modo tale dieta può perdere peso senza compromettere il fattore gusto del cibo. I creatori di questi programmi di dieta forniscono pronto a mangiare il cibo a portata di mano (dopo la registrazione) di conseguenza, si può avere quantità fresca e limitata di piatti gustosi sulla buona strada per perdere peso. Oggi, però, c'è una forte concorrenza tra i programmi di dieta tali e lo sono anche le centinaia di diete che propongono da asporto e pronto a mangiare cibi perdita di peso. Due dei più popolari programmi di dieta in questa categoria sono Jenny Craig e Bistro MD. Dieters laico Molti si blocca nella confusione di scegliere il migliore tra Jenny Craig vs Bistro MD. Se siete una di queste persone, allora la sezione seguente di questo articolo sarà sicuramente rivelarsi utile per voi.

Jenny Craig Dieta recensioni

Jenny Craig perdita di peso programma è stato lì, dal momento che circa 28 anni (1983). Dieters che desiderano perdere peso, è necessario registrarsi presso Jenny Craig e scegliere il miglior piano pasto che si adatta alle loro esigenze. Jenny Craig filosofia è quella di consumare tutti i tipi di alimenti, ma a livelli dovute in materia di moderazione. Secondo i creatori, Jenny Craig offre cibo raffinato comfort che è sano e delizioso. Tuttavia, oltre ad essere gustoso Jenny Craig alimento è a basso sul sodio e grassi saturi. Come risultato, questo alimento è cuore sano e nutrizionalmente equilibrata. Secondo il piano di dieta standard Jenny Craig, la dieta ha bisogno di mangiare tre pasti e uno spuntino che viene fornito da Jenny Craig. Tutti questi alimenti devono essere ben integrato con frutta fresca, verdura, acqua e prodotti lattiero-caseari: secondo i requisiti. Gli alimenti che vengono forniti da Jenny Craig sono stabili pasti surgelati o uno scaffale. I pasti possono essere ordinati online, oppure chiamando in filiale più vicina di Jenny Craig.

Tutti questi piani di menu degli alimentari si basano sulla dieta 1200-2300 calorie e si basano su United States Department of orientamenti agricoli alimentari per gli americani (2005). Gli alimenti forniti da Jenny Craig includono, maccheroni, pizza, pollo fettuccine, lonze di carne, torta di formaggio, torte al cioccolato e formaggio riccioli, ecc, tuttavia, questi alimenti sono forniti e deve essere consumato in quantità moderata. Come risultato, la dieta consuma tutti i loro cibi preferiti in quantità limitata e imparare a controllare l'aumento di peso. La cosa più importante che gli aspiranti perdita di peso imparare attraverso Jenny Craig a seguito della dieta è quello di controllare porzioni di cibo e hanno piccoli pasti per più di tre volte al giorno. Insieme con i piani di dieta calorie orientati, Jenny Craig offre anche piani di pasti speciali per i vegetariani e gli adolescenti. Ora che si va l'idea del piano di perdita di peso dieta Jenny Craig, passiamo alla sezione successiva di questo articolo su Jenny Craig vs Bistro MD.

Bistro MD Dieta recensioni

Bistro MD è un servizio di salute alimentare, con speciale gamma di alimenti dietetici che vengono forniti per le persone a dieta in forme precotti. Le persone che vogliono perdere peso è necessario registrarsi con il Bistro MD, al fine di essere ammessi a ricevere le consegne a domicilio di pasti perdita di peso. Secondo i creatori di Bistro MD, questa è una progettato medico, sana dieta per dimagrire. Una volta registrati, possono ottenere dieters piani pasto vari pasti porzione controllate. Questi piani pasto sono progettati sulla base di 1200 calorie dieta e con le consultazioni speciali con nutrizionisti, dietisti e medici. Il sottovuoto di alimenti surgelati Bistro MD sono disponibili in tutta degli Stati Uniti. Simile a Jenny Craig, Bistro MD alimenti sono anche estremamente piacevole per il palato e il gusto alimenti come gli alimenti ristorante. Una differenza impressionante tra Bistro MD vs Jenny Craig è la loro filosofia. Bistro MD dice che le persone dovrebbero imparare a mangiare i frutti sani e freschi, verdure fresche e proteine ​​magre. In breve, tutto ciò che è alto di nutrienti.

Bistro MD vi fornisce tre pasti e due spuntini per un giorno. Gli alimenti che sono inclusi nella dieta includono Bistro MD, limone papavero muffin, panino uova, bacon canadese, petto di pollo annerito con verdure fresche e salsa allo champagne, patate arrostite alle erbe, formaggio cheddar condito salatini, torte al cioccolato, frullati di proteine, ecc Tutto sommato , i pasti che vengono forniti per gli aspiranti di perdita di peso sono saporiti e gusto che ha solo bisogno di riscaldare nel forno a microonde o in un bagno d'acqua prima di consumarle. Bistro MD offre anche il supporto telefonico per i clienti registrati, in cui le persone a dieta può dialogare direttamente con i dietisti e fornitore di cure mediche per discutere dei loro problemi di salute individuali in dettaglio. Un altro lato positivo di questo programma di perdita di peso dieta è che il valore nutrizionale degli alimenti e gli ingredienti siano chiaramente menzionati sull'etichetta dei pacchetti alimentari. Quindi, si sa che cosa e quanto cibo si mangia.

Jenny Craig vs Bistro MD: Il confronto

Dal momento che sia Jenny Craig e Bistro MD programmi di dieta di perdita di peso rientrano nella stessa categoria di cibi preconfezionati perdita di peso, ci sono certamente alcune somiglianze e alcune differenze tra i due. La prima cosa da considerare, mentre differenziando i due è l'efficacia e l'efficienza. Jenny Craig ha una fedina penale pulita pista. Uno studio su più di 400 membri di Jenny Craig ha dimostrato che hanno perso oltre il 10% del loro peso iniziale in loro un anno con Jenny Craig. Questo tasso era del 3% superiori a quelli che stavano cercando di perdere peso senza alcun aiuto professionale. Bistro MD d'altra parte non detiene tali prove. Tuttavia, la loro dieta è lodato da riviste come The New York Times, la rivista Salute e il Dr. Phil.

Il costo è un altro fattore che è importante da considerare. Per Jenny Craig, è necessario pagare circa USD 20 per l'adesione di 10 settimane e circa USD 84 a USD 126 per il cibo Jenny Craig. Potrebbe essere necessario pagare circa 359 dollari, se si desidera avere un abbonamento vitalizio. A MD Bistro d'altra parte, non vi è alcuna tassa di iscrizione, che è un punto in più. Potrebbe essere necessario pagare circa 180 USD per il pasto di una settimana e USD 25 FedEx per la consegna degli alimenti. Tenendo conto di questi costi, i costi di Jenny Craig circa USD 50 a USD 100 per una libra la perdita di peso, mentre il Bistro MD prende circa USD 70 per una libbra di perdita di peso. Per quanto riguarda gli effetti di perdita di peso sono interessati, Jenny Craig aiuta a perdere circa 1 a 2 libbre a settimana, mentre il Bistro MD aiuta a perdere circa 2 o 3 £ a settimana.

Secondo i seguaci, i clienti e gli esperti, sia MD Bistro and Jenny Craig valgono i soldi, dal momento che entrambi forniscono alimenti sani in forme gustose. Alcuni dei dieters seguire MD Bistro in quanto forniscono ampie porzioni che servono, mentre altri come Jenny Craig meglio che forniscono cibo più gustoso! Beh, per quanto riguarda la raccolta il vincitore tra Jenny Craig vs Bistro MD è interessato, è le persone sono i migliori giudici! Tutto il meglio!

Guadagno di peso diete per gli uomini

Ragazzi che sono magri e sottili almeno avere la libertà di mangiare quello che vogliono. Ancora invidiano ragazzi dotate di un dispositivo perfetto maschile. Così come si fa a mettere su peso in modo corretto? Da mangiare spazzatura tutti i giorni? No! Questo non è il modo giusto per mettere su peso. Mangiare sano e aumentare l'apporto calorico. Leggi il seguente segmento e scoprire le diete di guadagno di peso per gli uomini.

Come ottenere veloce Peso?

Se il vostro corpo è sottile, allora dovete provare il piano alimentare 2500 calorie. Questo è un buon modo per iniziare. Il piano di dieta prevede il consumo di 2500 calorie al giorno da fonte sana di alimenti. Esso comprende aumento della quantità di carboidrati, proteine ​​e grassi. Devi prendere nota delle calorie si consumano ogni giorno, per osservare la differenza. Il consumo di carboidrati complessi e quelli coinvolge non i tipi semplici. I carboidrati semplici sono malsano, in quanto aumenta il livello di zuccheri nel sangue. Anche se i grassi che consumano, bisogna stare attenti che gli acidi grassi sono insaturi e non saturo. Gli acidi grassi saturi portano alla deposizione di colesterolo nel corpo. Vale la pena di menzionare, si dovrebbe conoscere per mantenere la quantità di proteine ​​consumate. Il tuo corpo non sarà in grado di generare nuove cellule se non si riesce a consumare quantità adeguata di proteine. Dieta 1500 calorie spiega anche i vantaggi di piccoli pasti a intervalli frequenti. Questa strategia è utile nel migliorare il vostro tasso metabolico e vi sentirete affamati al momento giusto. Pertanto, lo scopo di aumento di peso sarà raggiunto. I paragrafi successivi vi darà delle idee di menu per le diete di guadagno di peso per gli uomini.

Aumento di peso Diet Plan

La dieta migliore aumento di peso per gli uomini è quella che comprende gli alimenti sani per ogni pasto. Questo include la prima colazione, pranzo, cena e spuntini. Rapido aumento del peso per gli uomini è possibile anche con i supplementi di salute che includono frullati proteici contenenti sostanze nutritive essenziali richiesti dall'organismo. Bevande di salute dovrebbe essere inserita insieme a una dieta sana. Di seguito indicate sono le idee giuste per diete peso di guadagno per gli uomini.

Prima colazione

La prima colazione dovrebbe essere king size. La colazione ha un ruolo importante quando si punta a aumentare di peso. Il tuo guadagno di peso dieta piano deve essere costituito da uova, cereali integrali, pasta, frutta, muffin dolci e ortaggi amidacei. Verdure ricche di amido, le patate e patate dolci mentre i frutti sono dolci fragole, mango, banane, ecc Includere melone, torte e muffin a colazione. Bere almeno un bicchiere di latte intero e un sacco di succhi di frutta per l'aumento di peso veloce.

Pranzo

Avete la libertà di gola in un grande pranzo. Aumentare l'assunzione di proteine ​​per menù per il pranzo. Preparare ricette deliziose di tacchino, pollo, agnello, maiale o manzo. E di pesce naturalmente! Salmone, tonno, tilapia, gamberi, gamberi, sardine, ecc dovrebbero essere regolarmente consumato. Riso con fagioli appena cotti è un menu sano. Guarnire i piatti con formaggio e burro. Tuttavia, assicurarsi che non si consumano in eccesso. Organizza il tuo dieta aumento di peso a seconda della quantità si può consumare. Preparare antipasti semplici, come il pollo alla griglia e involtini primavera.

Cena

Mantenere la cena a lume di facile digestione del cibo. Per la cena, si può avere un sacco di insalate e minestre. Insalate dovrebbe contenere verdure assortite in formato raw. Dice pomodori, cipolle, cavoli chop, cetrioli e carote, guarnire con pollo chipotle e formaggio grattugiato. Includi piatti di verdure per la cena e alimenti ricchi di proteine. È anche possibile avere pollo o pesce per la cena. Carne di maiale, manzo e montone non è salutare per l'apparato digerente, se consumati a cena. Questi sono alcuni dei modi migliori per guadagnare peso.

Snacks

Quando si sta consumando piccoli pasti, vi sentirete fame ad intervalli. Così che cosa si mangia per gli spuntini? Consumare alimenti ricchi di acidi grassi insaturi quando è il momento per gli spuntini. Mandorle, noci, anacardi, arachidi sono buona opzione per gli spuntini. Bere bevande nel pomeriggio e zuppe o stufati almeno 2 ore dopo la prima colazione. Calli arrostiti con burro e formaggio di aiuto anche in aumento di peso. Alimenti di peso deve essere consumato in proporzione sufficiente la necessità del vostro corpo.

Spero che abbiate avuto una buona idea sulle diete guadagnare il peso per gli uomini. Oltre al cibo, si dovrebbe essere regolare con esercizi di costruzione del corpo destinate esclusivamente alla costruzione di massa corporea. Vi auguro buona fortuna.

Il nostro cervello e quanto di esso usiamo

A seguito di un ricercatore americano, gli esseri umani utilizzare il 100% del loro cervello. D'altro canto, secondo un mito erronea popolare, esseri umani utilizzare solo il 10% del loro cervello. E ancora legato a questo mito, se la gente avrebbe usato una percentuale maggiore del loro potere cervello, che sarebbe capace di queste cose uno telepatia, ecc L'origine di questo mito si può eventualmente trovare nella ricerca dei mass media per il sensazionale, il comune.

Il mito di cui sopra al 10% sembra apparire dagli scritti di William James, un famoso psicologo americano torna nel 1800. Tra i suoi contributi vi è la cosiddetta teoria di James-Lange, secondo la quale le emozioni provengono dal corpo, piuttosto che dalla mente. Un altro dei contributi James 'è stato il breve libro dal titolo "On riserve vitali." Egli era interessato a studiare umani limiti mentali e fisici, ed era particolarmente interessato al cosiddetto "second wind" esperienza. Quello che ha notato è che quando si usa l'energia: "La stanchezza peggiora fino a un certo punto critico, quando gradualmente o all'improvviso svanisce e ci sono più freschi rispetto a prima. Abbiamo evidentemente toccato un livello di energia nuova mascherata fino ad allora dal fatica ostacolo ... " Pertanto, James ritenuto utile cercare di sfruttare questo tipo di energia più spesso e con meno fatica: "Per molti anni ho riflettuto sul fenomeno del vento secondo, cercando di trovare una teoria fisiologica E 'evidente che il nostro organismo ha immagazzinato. -riserve di energia che non sono normalmente chiamati ".

Questo "secondo vento" esperienza aveva lo scopo di dare la prova che abbiamo risorse energetiche utilizzate quando ci si sente esausti: "Affermare la cosa in generale, l'individuo umano vive così di solito molto entro i suoi limiti, egli possiede poteri di vario genere che egli non riesce abitualmente a utilizzare. Egli si eccita sotto il suo massimo, e si comporta sotto il suo ottimale. "

Ovviamente, William James di cui altre cose oltre la nostra capacità cerebrale, vale a dire circa una forte volontà e l'autodisciplina. Quello che dice è "l'uomo più attivo bisogno di riposo non più del folle." Questa auto-disciplina è ciò che al giorno d'oggi la maggior parte degli psicologi vedono come un segno di equilibrio mentale e la sanità mentale.

Principalmente ogni psicologia o psichiatria scritta afferma di corso che gli esseri umani usano il loro cervello in maniera selettiva su motivi biologici molto ben sostenibile. Ciò significa che invece di tutti i neuroni 'lavorare insieme quando sono coinvolti in un'attività tutta mentale, in realtà queste zone di attività può essere come una sorta di macchie di attività che si trovano su tutta la superficie del cervello, a seconda di cosa stanno facendo in un dato momento.

Per esempio, diciamo che stiamo guardando una certa automobile sulla strada. Il nostro cervello vengono elaborati tutti i dettagli di quella macchina particolare e ignoreranno i colori, i numeri di registrazione e per esempio il colore dei capelli del conducente della vettura perché non siamo interessati a questi dettagli in quel particolare istante. Così questi dettagli che non siamo ancora interessati a tradurrà, a livello del cervello da una "macchia" dei neuroni eccitati sul nostro cervello, che in realtà unico processo che pezzo di informazione che ci interessa. Gli altri neuroni circostanti sono in stand-by. Se dopo aver ammirato quella macchina si passa per il nostro posto preferito mangiare e sono colpiti dal profumo del nostro cibo preferito come ad esempio patatine e pollo arrosto con funghi e salsa di aglio, poi l'emozione anteriore "macchia", che può presumibilmente si trovano nella corticale zona e che ha a che fare con il senso ottico, si passa uniformemente sull'area odore e il senso ottico rimane in stand-by maggior parte del tempo. A causa di ciò, al fine di indirizzare la maggior parte della nostra attenzione sulla nostra qualcosa di profumato bello, abbiamo il più delle volte chiudiamo gli occhi.

In conclusione, gli esseri umani hanno più probabilità di utilizzare tutta la massa del cervello, e che significa 100%, solo non tutte le parti contemporaneamente. Se non abbiamo usato alcune parti del nostro cervello o di tutto il nostro corpo in generale, queste parti si sarebbero atrofizzati. Il fatto è che, anche se non è possibile utilizzare l'intero cervello per tutto il tempo, ciò non significa che abbiamo una grande quantità di riserve di capacità paranormali e delle attività.

Master Cleanse - The Cleanser Lemonade Diet Maestro

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Ci sono diversi tipi di dieta che vengono intraprese da persone in tutto il mondo. Non è sempre per perdere peso, si potrebbe optare per una dieta. Talvolta, dieta aiuta a purificare il corpo delle tossine. Se si desidera entrambi, perdere peso e purificare il vostro corpo, allora si può provare il Master Cleanse. Si tratta di un succo veloce modificato, se non si è permesso di mangiare cibo.

Dopo il Master Cleanse o la dieta limonata aiuta l'organismo a espellere tossine accumulate, ottiene i reni e del tratto digestivo intero per la salute e prestazioni ottimali, elimina i dolori articolari e muscolari, e, soprattutto, aiuta a eliminare i grassi riducendo il peso indesiderato e dare il vostro corpo un tono più fermo. Diamo uno sguardo ai dettagli della dieta limonata Master Cleanser nei paragrafi seguenti.

Ognuno desidera una tossina-free corpo sano

Tutti vogliono avere quel corpo perfettamente pulito, non solo esternamente, ma anche internamente. Possiamo fare una varietà di cose per pulire i nostri corpi esternamente; hanno un bagno di acqua calda con i migliori saponi e shampoo, utilizzando le migliori creme idratanti, strofinare la pelle a liberarsi di esso le cellule morte. Cosa possiamo fare per ripulire il corpo da dentro?

Il nostro corpo deve essere puro e pulito dall'interno. E 'solo allora che mostrerà sulla parte esterna. Non si può avere la pelle luminosa, naturalmente se il tuo corpo è saturo di tossine. Le tossine che si accumulano nel vostro corpo avrà ripercussioni cattivi nel corso del tempo. I livelli di energia cominciano a cadere, letargia nel set, avete bisogno di più sonno per sentirsi riposati, in altre parole, il corpo comincia a rallentare, permettendo una serie di malattie di impostare in

Di chi è la colpa di tutti i rifiuti tossici che viene accumulata nei nostri corpi. Ci siamo! I nostri stili di vita sono diventati ad oggi, facendo è solo la giusta combinazione per accumulare tutte le tossine possibili nel nostro corpo senza dargli la possibilità di essere espulso. Mangiare qualsiasi cosa che è disponibile, senza nemmeno pensare che male potrebbe fare, fumare, bere eccessivo, notti di festa in ritardo, non bere abbastanza acqua, l'assunzione di integratori inutili corpo, mangiare più di cibo spazzatura che il cibo sano solo perché è più appetitoso e veloce da preparare, la lista è infinita. Quanto è facile per danneggiare il proprio corpo.

La maggior parte del tempo sei molto consapevoli di ciò che queste cose stanno facendo al vostro corpo. Ma basta non mi importa perché non è possibile hai in terapia intensiva ancora. Quasi tutti aspettare che accada qualcosa di serio per cambiare il loro stile di vita. Quante volte avete visto qualcuno cambiare il loro intero stile di vita dopo aver subito un massiccio attacco che il cuore e hanno avuto un intervento chirurgico di bypass eseguito su di loro?

Nessuno di noi ha aspettare per cose così drammatiche per accadere per cambiare il nostro modo di vivere. In questo momento i nostri corpi sono con ogni probabilità brulicante di una moltitudine di tossine. Potremmo avere grasso corporeo che è in eccesso e assolutamente inaccettabile. Non c'è probabilmente una sola persona al mondo che non vuole sbarazzarsi di tutto questo e condurre una sana vita piena di energia.

Questo è dove il Master Cleanse Diet Lemonade entra in gioco il Master Cleanse dieta limonata è un modo naturopatica di pulizia e sbarazzarsi delle tossine dal nostro corpo. Questa tecnica di pulizia è stato ideato da Stanley Burroughs e in pratica dal 1940 con un libro sulla tecnica pubblicato nel 1976.

Qual è il Master Cleanse o la dieta limonata

Il Master Cleanse (in seguito denominata la dieta limonata) è al 100% dieta liquida che devono essere seguite rigorosamente senza eccezioni per un minimo di 10 giorni. E 'conosciuto anche con altri nomi come la dieta sciroppo d'acero, limonata pulizia, pulizia di limone e l'ultimo nome della dieta Beyonce. La dieta consiste di limonata preparata da limoni freschi biologici, di grado B sciroppo d'acero e pepe di cayenna; acqua con sale marino per essere avuto al mattino, tè e lassativo per essere avuto poco prima di andare a letto la sera. Le uniche eccezioni a questi altri sono acqua (puro, senza alcuna aggiunta), tè al limone e tè alla menta.

Molti appena sentito di andare per oltre 10 giorni senza avere un solo morso di cibo solido, e dare l'idea. La prima cosa che viene in mente quasi tutti, quando sentono parlare di questo è 'Come farò a sopravvivere così a lungo senza nutrizione. Come sarò in grado di andare sulla mia routine quotidiana senza una fonte di energia. Non ho solo un giorno collassare a causa della malnutrizione. ' La risposta a questa domanda è 'NO', non crollerà a causa della malnutrizione, che non subiranno in questa fase a causa della mancanza di energia e sarà in grado di fare tutto quello che hai usato per in modo routine.

Può sembrare molto strano e un'esagerazione estrema, ma quasi tutti quelli che è passato attraverso la dieta della limonata ha sentito più energico e fresco durante la dieta. Come è possibile?

C'è una spiegazione a questo. Avete mai pensato come mai questa dieta consiste di fresco limone biologico, di grado B sciroppo d'acero e pepe di Caienna? I limoni sono la fonte più ricca di vitamine e minerali, lo sciroppo d'acero fornirà l'energia necessaria e il pepe di Caienna aiuta a sciogliere e sbarazzarsi delle tossine. Lo scopo di questa dieta è quello di purificare il corpo (cellule), reni, ghiandole, e l'apparato digerente da tutte le tossine accumulate. Tutte le sostanze che sono responsabili per comune e dolori muscolari sono dissolti e eliminati dal corpo. Che questa dieta limonata vi lascerà con una tossina è privo di corpo sano.

Preparare il Drink Master Cleanse

Non ci sono cibi solidi permesso di essere consumati durante questa dieta. Tutto si può consumare la bevanda Master Cleanse che aiuta a dare le vitamine essenziali, minerali e di energia. Una porzione della dieta sciroppo d'acero è costituito dai seguenti:

Ingredienti:

* 2 cucchiai di succo di limone (utilizzare solo limoni biologici)

* 2 cucchiai di grado B sciroppo d'acero

* 1/10th cucchiaino di pepe di cayenna

Metodo di preparazione:

Sciogliere tutti gli ingredienti in acqua 8 once

Preparare la limonata come dato. Non modificare la proporzione di qualsiasi ingrediente. La limonata non può dare i risultati desiderati. Non sostituire lo sciroppo d'acero e pepe di Caienna con niente altro. L'uso del miele in questo limonata è un rigoroso 'NO'.

È possibile sostituire l'acqua con succo fresco di canna da zucchero, se disponibile. Se si utilizza il succo fresco di canna da zucchero eliminare lo sciroppo d'acero. La ragione per questo di solito non è detto è che succo fresco di canna da zucchero non è immediatamente disponibile negli Stati Uniti. Questo è molto utile per le persone che vivono nella maggior parte dei paesi asiatici in cui succo fresco di canna da zucchero è disponibile in abbondanza, non sciroppo d'acero. Tuttavia, i diabetici attenzione. Succo di canna da zucchero è contiene un sacco di zucchero e deve essere evitato a tutti i costi. Utilizzare solo lo sciroppo puro d'acero. Non usare sciroppi di zucchero aromatizzati acero.

Che programma dovrebbe essere mantenuta?

La notte prima di decidere su di iniziare la dieta limonata, una tisana lassativa. La prima cosa che devi avere quando ti alzi la mattina dovrebbe essere un litro di acqua salata. Preparare questa mescolando due cucchiaini di sale marino (non usare il sale iodato) in un litro di acqua tiepida. Non ti preoccupare degli effetti negativi. L'acqua sale non viene assorbito nel flusso sanguigno. Essa aiuterà a scovare tutti i rifiuti nel vostro tratto digestivo. Se non è possibile avere questa acqua salata un giorno, non ti preoccupare. Sostituirlo con il tè lassativo, ma non saltare questo come prima cosa al mattino.

Tra la mattina di acqua salata e the lassativo notte, si deve avere tra 6 a 12 bicchieri di limonata al giorno. Il più sono e meglio. Bere tanto quanto l'acqua di rubinetto come si desidera per tutta la giornata. Concedetevi il tè alla menta occasionale (senza zucchero). Durante l'intero programma di 10 o 14, non hanno nulla di solido. Assolutamente niente. Nessun altro liquido da quelli di cui dovrebbe essere consumato.

Ci saranno effetti collaterali?

Sì. Ci saranno effetti collaterali, senza eccezioni. La maggior parte di questi non sarà piacevole. È necessario disporre di un'adeguata conoscenza degli effetti collaterali in modo da sapere che ciò che stai vivendo è nulla di anormale, ma perfettamente naturale nel processo di disintossicazione.

La prima cosa che si può soffrire sono crampi all'addome. Potrebbe essere necessario andare in bagno da 3 a 4 volte al giorno. Suona strano in visita in bagno tante volte visto che non saranno mangiare qualcosa di solido. Ma questo accadrà. Il vostro corpo continuerà a eliminare tutte le tossine che stanno allentando da tutte le parti del vostro corpo. Si poteva sentire un po 'debole quando si inizia la dieta limonata a causa della improvvisa eliminazione di tutte le tossine accumulate. Il vomito può verificarsi, potrebbe il dolore e le articolazioni. Questo è normale e naturale. Il corpo è nel processo di purificazione stessa. Altri sintomi possono includere nausea, mal di testa e irritabilità. Quando qualcuno di questi effetti collaterali accadere a voi, non disperate e lasciare la dieta limonata. Siate fermi e passare attraverso l'intero corso, voi non ve ne pentirete!

Come venire fuori la Dieta

Venendo fuori della dieta è la parte più importante nella dieta intero. Sì, la parte più importante.

Sarà 10 giorni o più in cui il corpo è stato privo di cibo solido. Non fare l'errore di divorando giù tutto quello che può porre le mani dopo aver completato la dieta limonata. Il tuo corpo non sarà in grado di adattarsi a questo, e potrebbe portare a una grave condizione.

Dovete scendere la dieta e introdurre cibi solidi gradualmente. Il giorno prima e la seconda dopo aver completato la dieta limonata, si dovrebbe avere solo succo d'arancia fresco. Da 8 a 10 bicchieri al giorno dovrebbe essere sufficiente. Bere tanta acqua in mezzo, come richiesto. Il terzo giorno hanno succo d'arancia fresco al mattino. Pranzo Pomeriggio dovrebbe consistere in un po 'di frutta fresca e cruda / s. Di notte hanno un insalata di verdure crude. La mattina seguente, bere un bicchiere di succo d'arancia fresco. Il pranzo dovrebbe essere un po 'di minestra di verdure fresche. Hanno la stessa minestra per la cena. Ora siete pronti a mangiare normalmente.

Punti da Ricordare

Seguire la dieta della limonata come si è detto.

Non sostituire alcuni ingredienti non specificato.

Se siete su un farmaco che non può essere fermato, consultare il medico.

Questo non è un programma di perdita di peso, quindi anche se si perde peso, non esagerare, ma potrebbe portare a gravi complicazioni.

Venite fuori della dieta nel modo specificato. Non seguendo questo può portare a seri problemi.

Questa dieta è necessario rimanere fuori tutti i tipi di carne, uova e latte una volta che il processo è completo. Questo non è possibile per molti, ma c'è ragione non si deve fare la dieta limonata, almeno una volta all'anno.

Questo era circa il detergente dieta maestro limonata. Anche se, Quivers Robin e Beyonce hanno affermato di aver tratto grandi benefici da questa dieta, non provare senza parlare con un dietista. Si dovrebbe anche notare che non vi è alcuna prova scientifica che dimostra questa dieta rimuove 'le tossine ". Non ha effetti temporanei nocivi, tuttavia, a lungo termine potrebbe rivelarsi molto rischioso. Si può anche aumentare di peso dopo l'arresto questa dieta. Pertanto, assicuratevi di parlare con un medico esperto, dietista e nutrizionista prima di provare a trovare il maestro limonata pulire la dieta o di qualsiasi altro tipo di dieta liquida.

Madonna e Alex Rodriguez Dine Out

By: Shannon Gossage

Madonna, 50, e Rodriguez, 32 anni, sono stati avvistati godendo una serata Tursday cena a New York Dos Caminos Third Avenue. Una fonte ha detto che i due sembrava molto "cosy" e condiviso un tavolino nel retro del ristorante. Una fonte ha detto: "Sembravano molto vicino." Madonna e Rodriguez lingue set scuotendo tutta l'estate, quando si diceva che stavano avendo un affare, che entrambi negato. E 'stato anche riferito che Rodriguez ha donato in beneficenza i soldi di Madonna Raising Malawi e che i due hanno formato un amicizia.

La moglie Cynthia Rodriguez, 32 anni, ha presentato istanza di divorzio nel mese di luglio, dopo quasi quattro mesi di matrimonio. Ha dichiarato che era "emotivamente abbandonato" la sua e le loro figlie - Ella, 3, e Natasha, a 3 mesi. Cynthia ha affermato che A-Rod ha avuto un "affare di cuore" con il cantante. Ha anche detto che Rodriguez era stato infedele durante il loro matrimonio. Il divorzio della coppia è stato ultimato nel mese di settembre.

Madonna e il marito di 8 anni, Guy Ritchie, sono state respingendo le voci di divorzio per tutto l'anno. Nel mese di giugno è stato riferito che sia Madonna e Ritchie avevano contattato gli avvocati di divorzio e si chiama farla finita. Al momento, il suo portavoce ha detto: "Non c'è verità ai rapporti di un divorzio, Madonna non ha portato ad alcuna avvocati, né sono in programma per il divorzio." La coppia ha 8 anni, figlio di Rocco Ritchie. Madonna ha una figlia di undici anni, Lourdes, da una precedente relazione con trainer Carlos Leon. Ha anche un figlio adottivo di nome David dal Malawi.

Pensi che Madonna e Alex Rodriguez sono sentimentalmente coinvolti?

Sì, sono coinvolti romanticamente

No, sono solo amici

Non lo so

Non mi interessa

Come pianificare una seconda luna di miele

I bambini, le responsabilità di lavoro, pagare le bollette e un elenco infinito di responsabilità domestiche. Gosh! Hai sempre saputo questi sarebbero gli effetti collaterali di sposarsi. In un periodo di tempo, queste attività sono diventati così prevedibili che la vita non sembra più divertente. Un po 'di flashback mentale e vi ricorderete tutti quei giorni spensierati giovani quando voi e il vostro coniuge non ha fatto nulla, ma divertirsi tutti voi da parte. Basta prendere facilmente, per le cose non sono andate di mano! Andare per una luna di miele emozionante secondo e portare il fascino antico di nuovo voi il matrimonio.

E 'tempo per una seconda luna di miele ...

Ecco alcuni consigli essenziali per pianificare è seconda luna di miele.

* E 'essenziale per entrambi i partner abbiano il tempo per pianificare il loro viaggio di nozze insieme. Ci deve essere un consenso reciproco e lo spirito comune per rendere la pianificazione di successo. Fissare i giorni in luna di miele in modo da non scontrarsi con uno dei tuoi importanti impegni nazionali o ufficiali.

* Assicurati di controllare con la vostra famiglia o amici che potrebbero facilmente a passo, al fare da babysitter ai vostri figli per qualche giorno. Non imballare fuori i vostri bambini in campeggio, mentre sulla seconda luna di miele. Si potrebbe finire per preoccuparsi dei bambini, invece di divertirsi con il vostro coniuge.

* E 'importante pianificare e impostare un budget per la vostra vacanza in anticipo. Questo ti aiuterà a trovare e selezionare le destinazioni all'interno del tuo budget.

* Non tutte le prenotazioni e biglietti in anticipo. Questo è fondamentale per garantire un periodo di luna di miele liscia. Dopo tutto, chi vorrebbe rovinare tutto l'atmosfera romantica di preoccuparsi di conferma prenotazione?

* Decidere una destinazione dove tutti e due piacerebbe andare. Non strettamente programmare il vostro viaggio con un sacco di attività turistiche e shopping. Ricordate, si vuole un viaggio per rilassarsi insieme e riportare vecchia magia nel vostro matrimonio.

* Non c'è bisogno di fare attività ogni insieme durante la seconda luna di miele. Il viaggio deve essere progettato per ospitare alcune attività comuni, nonché alcune attività solitarie per i quali in precedenza non avevano tempo libero.

* Ricorda che alcuni momenti memorabili dal tuo viaggio di nozze prima? Che cosa potrebbe essere più eccitante di ricreare quei momenti? ad esempio Una cena a lume di candela per due persone sulla spiaggia.

* Per coloro che desiderano celebrare il loro amore senza tempo, non c'è idea migliore di rinnovare il vostro coniugale voti. Qui avete la possibilità di acquistare anelli appositamente realizzati per l'occasione.

* Non dimenticare di portare un regalo speciale per il coniuge come dono seconda notte di nozze.

* Assicurarsi che per fare acquisti per tutte le cose romantiche che erano i punti salienti di momenti speciali insieme. ad esempio Aroma candele, oli aromatici, ecc

Destinazioni per Second Honeymoon

Quindi, quali possono essere le migliori destinazioni per seconda luna di miele? Andiamo a scoprirlo ...

* Cosa potrebbe esserci di più romantico che la destinazione della vostra luna di miele prima? Alcune coppie prendono un impegno supplementare per prenotare stessi nella esattamente la stessa suite luna di miele nello stesso albergo troppo. Dopo tutto, ricreare la prima luna di miele sembra magico.

* Se voi e il vostro coniuge sono gli amanti dell'avventura, allora non c'è niente di più eccitante di un viaggio che ti dà una certa emozione sportiva. È possibile assicurarsi che il vostro itinerario include alcune attività sportive come l'alpinismo, campeggio, arrampicata su roccia, bungee jumping, sci, ecc

* Per chi ama le spiagge, ci sono un sacco di opzioni. ad esempio Resorts in Caraibi, Bahamas, Sud-Est asiatico, Maldive, Mauritius e la lista è infinita.

* Per coloro che sono affascinati con la foresta e la vita naturale, è una fantastica idea per prenotare una vacanza da soli Kenya safari. Niente potrebbe essere più eccitante di una notte in una casa sull'albero foresta o una capanna di legno nel mezzo di un lago. Località Foresta nel centro e sud India, Africa, Sud e Centro America offrono alcune opzioni davvero meraviglioso.

* Per coloro che amano distendersi e godere della bellezza dei deserti e dune di sabbia, una vacanza in un'oasi del deserto del Sahara, l'Australia occidentale e centrale, Rajasthan in India, deserti della California e Messico potrebbe essere un'idea eccitante.

* Per coloro che prosperano in vacanza di lusso, non c'è niente di più meraviglioso di controllo in uno dei migliori resort di lusso in classifica in tutto il mondo. Questi sono i posti migliori per sentirsi coccolati e rilassati.

* Se siete affascinati con una vacanza in crociera, ci sono alcuni incantevoli cinque stelle opzioni di crociera di tutto il mondo. Le lussuose camere e le viste mozzafiato sull'oceano sono sicuri di riaccendere quella scintilla perso nella tua vita amorosa. Cruises hanno votato come una delle migliori opzioni per la pianificazione di un seconda luna di miele. ad esempio una crociera sul Nilo, crociere in sud-est asiatico o la crociera nel Mediterraneo.

Opzioni di bilancio per il Second Honeymoon

E per tutti coloro che desiderano andare in una seconda luna di miele senza splurging troppo in vacanza, ci sono cumuli di opzioni troppo. Non è sempre necessario equiparare una luna di miele con una vacanza lunga e costosa. È sempre possibile pianificare un breve weekend solo per voi e il vostro coniuge in campagna o in una città vicina spiaggia. Si può anche verificare alcune confezionati all inclusive offerte offerti da alcune stazioni e agenzie di viaggio o prenotare in affitto una villa isolata da soli su una spiaggia vergine. ad esempio Vacanze a Goa (India), Hawaii, Kay West (Florida), Tucson (Arizona), Giamaica, Isole Fiji.

Non l'idea seconda luna di miele ti eccita? Sono sicuro che lo fa! E non dimenticate di cliccare un sacco di foto per rivivere i momenti in futuro. Essi sono i migliori ricordi della tua seconda luna di miele. Allora, cosa stai aspettando? Sorprendete il vostro coniuge con una seconda luna di miele.

Polinesia Francese: Tahiti: ora vanta Hotel di lusso e una grande varietà di cucina

Anche se Papeete usato per essere poco più di un sovrapprezzo, viaggiatori città turistiche è rimasto bloccato in quanto tutti i voli per Polinesia francese si ferma qui, vanta oggi hotel di lusso e una grande varietà di piatti. Come capitale di tutte le 118 isole della Polinesia francese, Papeete detiene una posizione unica di cui il suo ufficio turistico è solo cominciando a prendere vantaggio. Sorveglianza di polizia aggiuntive ha mantenuto la criminalità verso il basso così come i turisti assicurato che don t devono temere per la loro sicurezza in Papeete. Tuttavia, solo 100,00 Tahiti persone visitano ogni anno, rispetto ai 6 milioni che vanno alle Hawaii.

Questo potrebbe cambiare quando si rendono conto che galore località invitano a Papeete, tra cui Sheraton, Sofitel, Le Meridien, che sfoggia una piscina con un pavimento di sabbia. "Le tiare," fiore onnipresente ufficiale Tahiti s, riempie le sale con un inebriante profumo di gardenia-like. Molti alberghi sedersi proprio sulla spiaggia, offre un facile accesso ad acqua calda su misura per nuotare e fare snorkeling. Attenzione squali, tuttavia, se volete vederli a distanza di sicurezza, alcuni alberghi offrono gite di avvistamento di squalo.

Un pasto tradizionale Tahiti possono includere gamberetti, budino di papaya, e "poisson cru" (pesce crudo condito con succo di lime e latte di cocco). Alimenti distintivi e spezie, vaniglia fresca, in particolare l'attenzione dei comandi acquirenti a Le marzo, il mercato locale. Per godere di Papeete s prelibatezze culinarie come il tahitiani non scendere a "les roulottes", ristoranti che preparano cibo fuori di furgoni. "Les roulottes" servire tutti i tipi di alimenti, dal pesce alla pizza crepes deliziosi. Mentre Papeete può non aver ancora convinto il resto del mondo del suo fascino, è ormai dissipare le voci che hanno tenuto lontano i turisti.

Quanto sarebbe vostri piani di viaggio essere influenzata se qualcuno ha criticato la vostra destinazione?

Niente affatto. Vorrei ignorare le critiche.

Molto poco. Mi ricordo le critiche, ma non lasciare che ostacolano i miei piani di viaggio.

Un po '. Potrei passare meno tempo a destinazione di quanto avessi previsto.

Moltissimo. Vorrei andare da qualche altra parte.

Borse in pelle: borse a tracolla Messenger e pelle Tote Bags

Tassi di pelle molto elevati del quoziente glam quando si tratta di borse e accessori stilizzati. Questa è una tale materiale, che è durevole, chic e può essere modellato facilmente in trench, gioielli e tacchi alti stivali che possono causare un bel flutter. Pelle trasuda stile e rimane quindi il più ricercato tra gli individui coscienti di moda oggi.

Per le merci migliori in pelle di qualità, è sempre necessario attenersi a una etichetta di marca o negozi di fama. Questi sarebbero sicuri di ottenere i migliori acquisti per quanto concerne la qualità e la gamma di opzioni disponibili. La qualità della pelle si acquista è di primaria importanza per quanto riguarda la durata del prodotto.

Borse in pelle rivelarsi un ottimo investimento in quanto durano più a lungo e possono essere realizzati in numerosi stili per soddisfare le vostre esigenze. Pelle, considerato un simbolo della moda, trova un posto importante nel guardaroba di entrambe le donne, come gli uomini. Pertanto borse in pelle sono molto popolari tra signore più esperti di moda come sono durevoli e hanno un'atmosfera ricca ad esso. Ma come si sceglie la borsa in pelle giusto? Le opzioni disponibili sono tenuti a tentarvi a comprare uno di ciascuno, ma ci sono alcune funzioni di ciascuna borsa di pelle e si deve sempre essere a conoscenza, che ci si adatti il ​​meglio.

Tipi di borse in pelle:

Leather Tote Bags:

Questi pezzi sono uno schianto e sono generalmente ampie sacche che vengono indossati sopra la spalla. Questi possono accogliere un sacco di cose, che di solito è una buona notizia per la maggior parte delle donne! Tote in pelle borse sono conosciuti anche come borse da sera o borse. Essi sono molto attraenti a causa della pelle, che è probabilmente il motivo, sono più preferire altri tipi di borsoni disponibili. Questi servono i molti scopi per la donna impegnata in movimento. L'imprenditrice di lavoro sarebbe sicuramente preferisce una tote bag in pelle ad una valigetta, che ora passano. Ideale per trasportare documenti e altri materiali simili necessari al giorno: questi sono stati progettati con bretelle speciali che lo rendono facile da trasportare in giro e aiutare a distribuire il peso in modo uniforme. Cercare una forte zip e numerosi scomparti. Eleganti borse in pelle tote di fornire la comodità e lo stile, non altre borse probabilmente potrebbe offrire. Ci sono un bel alcune varietà di borsoni in pelle che sono i seguenti:

Leather Drawstring Tote Bags:

Invece dei bottoni o cerniere, questi devono chiuso con l'aiuto di un cordoncino che gli conferisce un aspetto tondeggiante. Questi sono ideali per le vostre serate!

Leather Tote Bags pieghevole:

Come suggerisce il nome, questi possono essere ripiegati o aperti quando richiesto. Se si pensa di aver fatto acquisti più di quanto richiesto, è sufficiente spiegare alcune aree di questo sacchetto e scoprire di più spazio.

Tech Leather Tote Bags:

Si tratta di un favorito con il lavoratrici e dotate di spallacci forti o sportive maniglie cucite sul corpo.

Pelle Messenger Bags:

Borse a tracolla in pelle con gusto uniscono comodità e stile e sono anche molto popolare con il gruppo di lavoro di persone. Si tratta di fare una dichiarazione di stile e sono molto utili per le persone che sono costantemente in movimento e la necessità di trasportare un sacco di cose in giro. In genere, borse a tracolla sono portati in tutto il corpo e sono molto popolari tra la folla college. Tali borse a tracolla della spalla sono realizzati in vari modi per soddisfare la clientela. Se questo riflette la vostra personalità, poi andare in alcune caratteristiche rugged realizzati in pelle conciata al petrolio anticato. Cercare spallacci regolabili, vani laptop imbottito, flaps frontali per un facile accesso ai documenti e recinzioni metalliche a scatto. Alcune delle borse a tracolla della spalla anche venire con scomparti organizzati nella parte anteriore, che può contenere il telefono cellulare, penne, biglietti da visita, notebook di piccole dimensioni ecc Se sei un viaggiatore frequente, in modo che la borsa messenger spalla può essere fissato a un ruote caso maniglia, per consentire di trasportare facilmente.

Pelle zaino:

Si tratta di un'altra varietà popolare, che sono dotate di cinghie regolabili. Una volta che vengono rimossi, voilà! Hai una normale borsa a tracolla in pelle! Il più delle volte. È possibile trovare questi con frontali reversibili e anche un sacco di scomparti. Cercare interni spaziosi e fibbie nascoste in modo che la borsa di pelle zaino può essere veramente multifunzionale.

Moda Borse in pelle:

Sacchi pelle può essere utilizzato solo per il fattore di moda oltre gli impieghi menzionati in precedenza! La maggior parte delle etichette di design che hanno alcuni modelli veramente uber cool di borse in pelle, in modo da poter sfogliare on-line o fare una gita al negozio per sapere quale disegno corrisponde al tuo abito da sera. Cercare anelli in metallo eleganti e colori vivaci come i rossi, i marroni e persino un giallo freaky. Dai modelli tradizionali formali, borse in pelle sono ora disponibili in un sacchetto di stile hippy pure. Quindi la regola di base è, rompere tutte le regole e passare per un pezzo unico che la dice lunga sul vostro gusto personale.

Quindi, se si tratta di una giornata intensa partecipazione alle riunioni d'ufficio o una visita al centro commerciale garantire si sono armati con una borsa in pelle elegante e guardare la gente diventare verde d'invidia!

Messico: La città occidentale di Alamos

Seduta essenzialmente in mezzo al nulla nello stato di Sonora, questo piccolo paese messicano è in realtà una meta turistica preferita ed è, in alcuni casi, anche un part-time di residenza di molti americani ricchi. Essi sono attratti dal fatto che questo villaggio nascosto e bellissimo vanta un (quasi) clima delizioso, una ricchezza di bellezze naturali e ha affascinante architettura in stile coloniale che è ufficialmente protetti dalla distruzione da parte del governo messicano.

Mentre la sua grande comunità di espatriati possono rendere meno autenticamente messicana rispetto a molte altre città, che lo stesso assemblaggio di espatriati contribuire alla tutela Alamos come un luogo di bellezza sottile e anche contribuire generosamente alla città stessa, consentendo in tal modo la popolazione locale (con i quali sembrano andare d'accordo amabilmente) per godersi la storia conservato del loro paese. Infatti, per tutti gli americani che fanno Alamos la loro casa, non c'è quasi la sensazione che questa città è stato fatto nel deserto di Sonora risposta a Orlando. Essa è riuscita a evitare di essere afflitto da caffè Starbucks e Kentucky Fried Chickens a cui troppe mete turistiche altrimenti incantevoli soccombono nelle mani degli americani, e questo è come dovrebbe essere.

Mentre Alamos è di difficile accesso, si presta credito alla nozione che il duro lavoro paga. Infatti, al suo arrivo a Alamos, il visitatore ha la sensazione di aver trovato un po 'inatteso diamante allo stato grezzo e in questo raro piacere di una città messicana, sembra come se il suo anonimato proprio parente ha contribuito a mantenere la sua sottile eleganza e caratteristico; e questo è anche come dovrebbe essere.

Qual è la tua destinazione preferita Viaggio in Messico?

Tijuana

Città del Messico

Cancun

Puerta Vallarta

Cozumel

Malattie genetiche nei bambini

Una malattia genetica è una malattia o una malattia causata da geni diversi. E 'fondamentalmente dovuta a variazione di un gene o di un'alterazione di un gene chiamato mutazione. Quindi, per spiegare in una semplice dichiarazione, malattie genetiche sono malattie causate da anomalie dei geni o cromosomi. Fatti medici affermano che le malattie più pericolose hanno un aspetto genetico. Malattie mortali come il cancro in cui le cellule subiscono un drastico cambiamento sono causati da una mutazione in un singolo gene o un gruppo di geni nelle cellule di una persona. Non esiste una spiegazione adeguata su ciò che provoca malattie genetiche nei bambini, può essere causa di esposizione a radiazioni nocive o di fumare, anche frequenti.

La maggior parte dei casi di malattie genetiche nei bambini sono dovute all'eredità. Un gene mutato è tramandata in ogni generazione e il neonato eredita il gene che porta a malattie genetiche. Tuttavia, è stato anche osservato che in vari tipi di malattie genetiche il problema principale inizia con i gruppi aggiuntivi diversi geni chiamati cromosomi.

Malattie genetiche rare nei bambini

Vedendo un bambino nato con una malattia genetica è sconfortante per ogni famiglia. Diventa più difficile quando ti rendi conto che il vostro bambino è affetto da una rara malattia genetica. Per capire meglio la situazione e conoscere la diagnosi è molto necessario che si dispone delle informazioni di base sulle malattie genetiche rare e disturbi nei bambini.

LMBBS

Sindrome LMBBS o Laurence-Moon-Bardet-Biedl è la causa principale delle dita supplementari o le dita, degenerazione della retina, problemi comportamentali, vari disturbi muscolari, obesità, e ritardi mentali e verbali. I bambini che soffrono di LMBBS sono spesso vittime di una crescita stentata. La diagnosi di LMBBS si concentra sul rendere il bambino a superare le sue paure sociali e fare in modo che lui / lei riceve l'aiuto necessario necessaria per disabilità visiva e disturbi del linguaggio. Se avete un bambino o conosci qualcuno che soffre di LMBBS, chiedere aiuto al Laurence-Moon-Bardet-Biedl società che è specialmente concepito per aiutare i bambini affetti da questa malattia genetica rara.

Trisomia 18

Una delle più pericolose malattie ereditarie genetiche, la trisomia 18 si verifica quando un bambino ha un numero in più del cromosoma 18. I bambini nati con questa condizione non vivono più di un anno, ma alcuni sono fortunati a vivere più a lungo. I bambini nati con trisomia 18 hanno un peso alla nascita molto basso e hanno un tempo difficile la respirazione e la deglutizione. I bambini che può aspirare a sopravvivere, ma questa mutazione genetica è incurabile. La sua diagnosi si concentra sulla insegnare ai bambini le abilità motorie di base. Per essere sicuri che mantenere un peso sano nutrizionisti spesso aiutare i bambini affetti da Trisomia 18. Per saperne di più informazioni su questa malattia i genitori possono entrare in contatto con la Fondazione Trisomia 18.

Sindrome X Fragile

Il significato di questa malattia è auto-esplicativo. I bambini affetti da Sindrome X Fragile soffrono di un danneggiato o un cromosoma X rotto. Il cromosoma danneggiato non è in grado di creare la proteina si suppone di fare e questo provoca ritardo mentale, disturbi dell'umore e modo di parlare l'ansia, l'autismo e insolito. I bambini affetti da Sindrome X Fragile hanno anche sintomi fisici come i piedi piatti, le articolazioni di consumo, palato alto e una faccia lunga. Il trattamento comprende sessioni di formazione i primi che li aiuta a parlare e migliorare la loro condizione cervello. Per saperne di più, entrare in contatto con X Fragile The National Foundation.

Sclerosi tuberosa

Sclerosi tuberosa o TSC inizia la crescita di tumori benigni negli organi vitali del corpo. Questi tumori causano una serie di problemi come crisi epilettiche, ritardo nello sviluppo e irregolari modelli comportamentali. I medici si concentrano sulla rimozione dei tumori e relativo alla gestione del medicinale per l'epilessia. TSC grave può causare ritardo mentale, ma è stato anche osservato che i bambini con lievi sintomi di sclerosi Tuber vivere una vita normale. Per ulteriori consulenza e assistenza si può andare Il Alleanza Nazionale Sclerosi Tuberosa.

Comuni malattie genetiche nei bambini

I bambini nati con anomalie genetiche o sono nati con il numero più o meno dei cromosomi. Ecco un elenco delle più comuni malattie genetiche che colpiscono i bambini a livello globale.

* Sindrome di Down (I bambini con un cromosoma extra)

* Sindrome di Turner (comune nelle ragazze, hanno un cromosoma X e manca il secondo cromosoma sesso)

* Sindrome di Klinefelter (Presenti solo nei ragazzi, hanno un cromosoma Y e due cromosomi X)

* Sindrome di Angelman (A segmento mancante gene sul cromosoma 15, questa sindrome viene ereditata dalla madre)

* Sindrome di Prader-Willi (Un altro gene mancante nel cromosoma 15, ma questa volta questo disturbo viene ereditato dal padre)

* Distrofia Muscolare di Duchenne (Solo trovato nei ragazzi, cromosoma X è mancante il che significa carenza di proteina essenziale)

* Cystic Fibrosis (bambini affetti da FC hanno difettosi ghiandole che producono grandi quantità di muco denso che crea problemi di respirazione efficace e digestione)

* Tay-Sachs Malattia (bambini affetti da malattia di Tay-Sachs soffrono di un difetto genetico del sistema nervoso centrale. Questo difetto previene la formazione di un enzima che aiuta abbattere le sostanze grasse nelle cellule cerebrali)

* Fenilchetonuria (bambini affetti da PKU hanno problemi con il fegato in quanto impedisce al fegato di produrre un enzima che scompone fenilalanina. Questo accumulo di fenilalanina può risultare tossico per il cervello)

Quindi questi erano alcune delle malattie rare e genetiche comuni nei bambini. Gli scienziati non sono ancora stati in grado di identificare ciò che scatena malattie genetiche negli esseri umani, ma spesso la colpa al malsano stile di vita che molti di noi conducono. Quindi, per essere liberi di tutti i problemi e di vivere una vita lunga e felice, è consigliato avere una dieta equilibrata e seguire un programma di esercizio religioso.

Migliore tempo per prenotare un volo

Quando si va in vacanza, che non vuole risparmiare qualche soldo. Pertanto, non è raro sentire la gente chiede più conveniente il momento di prenotare un volo, in modo che siano in grado di volare più conveniente. Se uno deve studiare i tassi, si vedrà che ci sono momenti, quando si può prenotare biglietti per modo più economico. Tuttavia, con la guerra intensificando biglietto aereo, i viaggiatori da guadagnare. Uno dei metodi migliori è quello di ottenere i biglietti più economici per prenotare direttamente dai vettori. Dal momento che non ci sono uomini di mezza, l'utile è passato sul cliente, che si rivela vantaggioso per il cliente.

Momento migliore per prenotare un volo

Si può mettere le mani sui biglietti più economici, quando si libri i biglietti in anticipo. Ci sono alcuni biglietti di bilancio pochi, che ogni compagnia aerea individua in ciascuno dei loro voli. Non si dice che un early bird ottiene il worm. Si vorrebbe essere uno dei primi 'uccello' e ottenere un biglietto aereo più economico. Sarete stupiti di sapere, che se il biglietto viene prenotato in anticipo, il costo dei biglietti può essere ridotto della metà. Tuttavia, ciò non significa, si progetta una vacanza di 6 mesi di anticipo libri e biglietti per lo stesso.

Il momento migliore per prenotare voli è in primo paio di giorni della settimana. La maggior parte delle compagnie aeree hanno un trend in base al quale rivedere le proprie tariffe e abbassare i loro prezzi in ritardo Lunedi. Pertanto, la prenotazione di un biglietto a Martedì o Mercoledì vi aiuterà a risparmiare un po 'di dollari. Le probabilità di ottenere un biglietto più economico in un pomeriggio di Martedì sono anche ricchi, come la maggior parte delle persone sono occupati al lavoro e in realtà non hanno il tempo per prenotare i biglietti a basso prezzo, una volta che vengono annunciati.

Quando si vuole risparmiare un po 'preziosa $ $ $, è importante che siano flessibili con il vostro piano di viaggio. Potrebbe essere necessario riprogrammare i vostri giorni di vacanza e volare intorno a metà settimana e tornare intorno a metà settimana pure. Si paga per essere flessibile, con il tempo di viaggio pure. I voli che partono la mattina presto hanno meno voli rispetto ai voli che lasciano durante il giorno. Il sonno perduto può essere compensato durante le ore di volo.

Il giorno migliore per prenotare un volo non è certo uno dei giorni del fine settimana. Weekend vede il numero massimo di viaggiatori che volano sia a livello regionale o internazionale. Pertanto, a meno che non è indispensabile per voi di volare, non è consigliabile volare in tutto il weekend. Non solo si paga di più per il biglietto aereo, ma potrete anche finire per pagare di più per l'alloggio. Sono sicuro che non si vuole spendere in più per i viaggi e sistemazioni.

Se possibile, si consiglia di fare qualche ricerca e provare a prenotare i biglietti direttamente dalla compagnia aerea. Ci sono molti siti web che pubblicizzano il taglio in tariffa solo sui loro siti web. Pertanto, controllando regolarmente i siti web si rivelerà utile, quando si desidera prenotare da soli un biglietto aereo a basso costo. Allo stesso modo ci sono alcuni portali di viaggio, che non fanno pagare i clienti per aiutarli con le riserve. Si consiglia di utilizzare il servizio da questi siti web, se non avete il tempo di ricerca i siti web di diverse compagnie aeree.

Volare entrambe le direzioni con la stessa compagnia risulta essere più conveniente. Se si deve confrontare si pagherà l'importo quasi la metà se si prenota a va e vieni biglietti con la stessa compagnia aerea, piuttosto che se dovete prenotare i biglietti con diverse compagnie aeree.

Prenotazione biglietti aerei on-line aiuta anche a risparmiare qualche dollaro. La maggior parte dei portali di viaggio e siti delle compagnie aeree offrono tariffe scontate per i biglietti che sono prenotati online. Li aiuta a risparmiare sui costi overhead di stampa e gestione biglietto cartaceo. Pertanto, quando si prenota un biglietto, si vuole sfruttare al meglio e prenotare un e-ticket per te.

Questi sono alcuni dei suggerimenti che è possibile utilizzare per prenotare da soli i biglietti aerei più economici. Con l'evoluzione di tendenze nel settore dei viaggi, la tendenza per il più economico tempo per prenotare un volo continua a cambiare tutto il tempo. Pertanto, è meglio per condurre una ricerca prima di decidere di acquistare i biglietti.

Come funziona il senso del lavoro Smell negli esseri umani?

L'olfatto è uno dei sensi più potenti che abbiamo, in quanto ci permette di distinguere tra diverse centinaia di odori. Questo senso dell'olfatto è indicato come l'olfatto. L'olfatto è spesso legata alla memoria. Il tuo cervello può associare tra un oggetto e il suo odore. È così che 'ricordare' gli odori e può anche distinguere l'uno dall'altro. Per esempio, quando senti un profumo che il vostro partner usa, non si inizia a pensare a lui?

Come funziona il senso del lavoro Smell?

Ci sono migliaia di odori diversi in tutto il mondo. Vi è un meccanismo nel corpo umano con cui sono in grado di distinguere tra questi odori. Prima di iniziare con il meccanismo, sarei dicendo alcune cose circa la struttura interna del naso umano, che vi aiuterà a capire il meccanismo che sta dietro l'olfatto.

La parte più interna del naso contiene neuroni speciali. Essi sono chiamati neuroni recettori olfattivi. Possono venire in contatto diretto con l'aria. Questi neuroni sono cilia, che aumenta la loro superficie. Cilia sono proiezioni simili ai capelli. Il ciglia sono circondati da uno strato di muco. Questi recettori olfattivi sono collegati al bulbo olfattivo, che è collegato alla corteccia orbitofrontale.

Ora prendiamo un esempio per capire come il senso umano delle opere odore. Consideriamo di avere una banana sulla vostra tavola. Le molecole volatili dalla superficie della banana vengono diffusi nell'aria. Queste molecole sono anche chiamati molecole odoranti. Questa aria raggiunge il naso quando si inala. Le molecole aromatiche della miscela aria con il muco e vengono in contatto con le ciglia. Questo attiva i neuroni recettrici, che a loro volta inviano un segnale al bulbo olfattivo. Il bulbo olfattivo trasmette questo impulso alla corteccia orbitofrontale (OFC). L'OFC analizza il modello dell'impulso e identifica la sostanza la cui molecola ha colpito le ciglia. Questa informazione è poi trasmesso al cervello. Questo è il modo di identificare una sostanza da annusarlo.

Odore buono e cattivo odore

Ci sono alcuni odori che ti piace, mentre ce ne sono altri che schifo. Il tuo profumo è buono, mentre carcassa di un animale odore terribile. Spesso si classificano gli odori come buono o cattivo, ma scientificamente parlando, non vi è alcuna distinzione tra gli odori in termini di bene e male. I recettori olfattivi e il lavoro OFC nello stesso modo a prescindere dalla sostanza odore.

Come possiamo distinguere tra odori?

Se il funzionamento dei recettori e della OFC non varia per ogni sostanza, allora come siamo in grado di distinguere tra gli odori di sostanze diverse? La risposta è semplice. Si ritiene che vi sono un grande numero di neuroni recettrici, ognuna codificato con un gene. Ogni gene corrisponde ad un particolare odore. Ed è così che si può distinguere tra diversi odori. Così, quando si sente l'odore qualcosa, è perché hanno il gene per questo.

Cosa ostacola la Sense of Smell?

Avresti potuto incontrare persone che non possono odore certe cose. Questo perché, il gene che corrisponde alla odore specifico è mancante o danneggiato in questi individui. Il senso dell'olfatto dipende anche i nervi olfattivi che effettuano la trasmissione dei segnali. La capacità di odore può essere ostacolato se il danno a questi nervi. Il danno si verifica in caso di incidenti o infezioni respiratorie. Perdita del senso dell'olfatto si chiama anosmia. La buona notizia è che anosmia può essere curata. Recupero da anosmia è possibile perché l'olfatto è rigenerativa, il che significa che i nervi olfattivi può crescere di nuovo nei recettori corrispondenti. Gli scienziati ritengono che le cellule recettori hanno una durata di 3 settimane. Una volta che queste cellule muoiono, le cellule nuovo recettore sostituirli. Il tasso di rigenerazione delle cellule del recettore può rallentare dopo l'età di 45, impedendo così il senso dell'olfatto.

Lo sapevate?

* I recettori tendono a ridurre l'intensità degli stimoli. Questo è utile quando sperimentiamo i cattivi odori che portano alla nostra ripugnanza. Gli scienziati hanno scoperto che cationi di calcio sono responsabili di questo abbassamento l'intensità degli stimoli.

* I ricercatori credono anche che la gente ha una narice dominante, a destra oa sinistra, simile al dominio di una mano sull'altra. Sì, gli odori sono più rilevati attraverso il proprio narice dominante.

* Ricercatori Pochi anche correlare il numero di recettori olfattivi alle dimensioni del bulbo olfattivo. Dicono che, maggiore è la dimensione, il migliore è l'olfatto.

* Qualsiasi sostanza senza molecole volatili non possono essere odore. Questo è il motivo per cui non può sentire l'odore oro o acciaio.

* È possibile distinguere tra le diverse centinaia di odori. Questa è la capacità del sistema olfattivo di esseri umani.

* A volte ti imbatti in odori che solo voi potete odore. Tali odori, che solo voi potete percepire e sono per lo più spiacevoli, sono chiamati odori fantasma. Phantosmia è una condizione in cui un senso individuale un certo odore, anche quando non c'è stimolo che lo genera. Questa condizione è causata da un danno alla propria lobo temporale.

* Anche se gli esseri umani possono distinguere tra diverse centinaia di odori, il loro senso dell'olfatto non è così acuta come quella in altri animali.

Ora sapete, come il senso umano delle opere odore. L'olfatto è uno dei sensi più sorprendenti degli esseri umani. È interessante notare che è legato al senso del gusto e strettamente associata con la memoria. Si percepisce odori, li ricorda, e può distinguere tra centinaia. Ma sai una cosa? Non si può sentire l'odore tutto intorno a te. Sì, si potrebbe essere in grado di identificare un centinaio di profumi diversi, ma ci sono mille altri che il sistema olfattivo non riesce a rilevare.

Central Gran Bretagna Under Water

Con Pamela Mortimer

Lunedi ', gli sforzi di salvataggio di emergenza ha colpito un tempo elevato in quanto lavoratori combattuto acqua che si alza per raggiungere molte persone che erano rimasti intrappolati dalle inondazioni implacabile che ha colpito la Gran Bretagna centrale. Auto galleggiavano nelle strade sommerse e decine di migliaia sono rimaste senza acqua potabile né elettricità. Migliaia erano tenuti a evacuare le loro case e le imprese.

L'Agenzia ha riferito che l'ultima volta che la Gran Bretagna avuto inondazioni devastanti è stato nel 1947. Non sono stati riportati decessi.

In opposizione alla magia record di rottura della scorsa estate a secco, piogge torrenziali hanno afflitto la Gran Bretagna nelle settimane scorse. E 'stato riferito che circa cinque centimetri di pioggia in alcune zone il Venerdì e più si aspetta a venire, si spera abbassandosi da Martedì. I funzionari sono preoccupati che la sezione occidentale del fiume Tamigi, che si trova a circa 80 miglia da Londra, è in pericolo di scoppio sue rive.

Finora, Londra è sicuro. La Barriera del Tamigi, la più grande difesa contro le inondazioni mobile del mondo, protegge Londra est. Il fiume Giubileo, a 7 miglia lungo canale di diversione alluvione, insieme ad altre misure di difesa, protegge Londra ad ovest.

Alla periferia di Oxford, una cinquantina di persone provenienti da una comunità di pensionati Ock si affaccia sul fiume sono state evacuate ad uno stadio nelle vicinanze.

"La gente mi guarda e dice guardo bene, ma dentro di me sono tutto agitato", ha detto Williams Sylvia, una vedova di 69 anni che era tra gli sfollati.

Tewkesbury, 110 km a nord ovest di Londra, è stata duramente colpita dalle inondazioni, lasciando solo a pochi isolati di case e una cattedrale sopra delle acque fangose.

"Era solo devastazione - il caos totale, le auto galleggianti passato, rifiuti, tutti i tipi", ha dichiarato John King, di 68 anni, vigile del fuoco in pensione. Egli ha sostenuto che il diluvio suonava come un treno. "Non ci si può fermare l'acqua di quel potere."

Re detto di aver visto nuotare pesci rossi nel vialetto di casa sua.

Alla luce delle recenti alluvioni, le infrastrutture della Gran Bretagna è diventata una preoccupazione crescente. Molte strutture architettoniche risalgono al periodo vittoriano.

"E 'abbastanza chiaro che alcune delle strutture del 19 ° secolo e le infrastrutture e dove erano situati è qualcosa che sarà necessario rivedere", ha detto appena nominato primo ministro Gordon Brown.

Secondo i meteorologi, i livelli dell'acqua si prevede che continuerà ad aumentare e il picco di Martedì o Mercoledì. Le precipitazioni aggiuntivi continueranno a devastare, causando carenza d'acqua e altri problemi mantenendo energia elettrica a coloro che non sono stati evacuati.

"Questa emergenza è lungi dall'essere conclusa, e le inondazioni ulteriore è estremamente probabile", ha dichiarato il segretario Ambiente Hilary Benn.

"La situazione critica sta guardando in questo momento", ha aggiunto il portavoce Joe Agenzia Giacomelli. "Purtroppo la miseria è destinata a continuare."

Sfumature di imballaggio

Normalmente, si dimentica in mezzo la nostra vita di routine che ci sia un domani giornata di sole che può essere vissuto con un telaio rettilineo di mente. E che fanno da cornice retta d'animo purtroppo non nascere, fino a quando è alto il momento per noi di prendere una pausa, o andare in vacanza. Più spesso di quanto non le donne sono totalmente considerato il peggiore packer, come improvvisamente immaginare cose che non potrebbero verificarsi e nove volte su dieci, è il peggiore dei casi, questo li spinge per il confezionamento in più di quanto richiesto.

Gli uomini, d'altro canto né vuole imprimere il fatto che essi possono essere il packer più doveroso, prendere in prestito tutto, dalla penna a perni dalle loro parti migliori. Naturalmente non ci sono regole standard necessari per comprendere il modo migliore è necessario mettere in valigia, anche se ci sono alcune indicazioni di base che aiutano in imballaggi le borse migliori e più efficienti, mentre siete in viaggio. La linea di fondo è se si può essere creativi e tuttavia efficace, non c'è limite a quanto grande è un software di compressione può essere!

Consigli per aiutarvi a fare i bagagli

Per cominciare, è bello ricordare che ogni volta che le valigie, cercare di giungere a una conclusione del numero di giorni che devono alloggiare e cosa secondo voi potrebbe essere tempo della destinazione. Si potrebbe voler verificare che con il vostro tour operator e fare una immagine mentale del luogo e di conseguenza fare un elenco di ciò che è necessario portare con sé. Non è così difficile per restringere la ricerca volta a capire la posizione del vostro soggiorno.

Il successivo che viene in linea è il numero di giorni. Pur considerando questo, è ancora meglio se si potesse trattare ogni giorno e abbinarlo con il vestito di conseguenza. Ad esempio, la domenica e nei fine settimana di solito sono i più leggeri in termini di abbigliamento, dove seguire rigorosamente casual e nient'altro. Ma, naturalmente, la scena cambia una volta che hai temuto che incontro gettato per rovinare i tuoi piani.

Per quanto riguarda il resto della settimana, è facile, basta preoccuparsi di 5 giorni. E 'anche importante che mentre si sta imballaggio, si va l'ordine decrescente di vestiti, come definita dal vostro itinerario. In questo modo, mentre il disimballaggio, dove non devi andare a caccia necessariamente per i vestiti, mentre si sta frugando tra le altre cose.

A parte il fatto di avere tutti i vostri vestiti ordinatamente accatastati, è anche bello sapere che non si perde sul tempo prezioso per visite turistiche e TIFF in miniatura tra il marito e voi. E 'anche una grande idea di impilare i vostri indumenti intimi sulla vostra destra, come la maggior parte delle persone sono destri e non dovete andare a caccia di questi quando ti stai preparando per le vostre escursioni. Insieme con i vestiti ci sono pochi elementi necessari che quando prese lungo può essere utilizzato in condizioni che sono indesiderate per. Per esempio, una torcia! Non è necessario portare questo insieme solo quando sei su una Trek si può portare con sé ovunque si vada ... Viene sempre a portata di mano.

Una stringa forte, perché dato il meglio bagaglio del mondo, (ovviamente nel caso in cui si ha la fortuna, questo non accadrà con voi!) Sono trattati con la massima ira dai facchini. Una corda forte o una stringa è possibile uscire dalla situazione. Posso anche andare a dire che se avete una stringa fatta di stoffa, sarai fortunato se la tua scarpa di fiducia sfugge di mano, tanto più che le scarpe sono noti per dare via in luoghi dove per chilometri non ci sono calzolai . Una stringa di questo tipo può aiutare il piede ad essere legato alla scarpa, consentendo in tal modo di camminare. Naturalmente la prossima cosa che è molto utile è il pratico illuminate contenenti aghi e fili.

Un paio di forbici arriva dopo. Quelle che seguono sono tre elementi essenziali che proprio non può fare a meno, gocce nasali, nel caso in cui non si è ambientato al tempo e si tende a prendere uno, un'aspirina, o un balsamo per il mal di testa, dal momento che molte volte quando si va in cerca di climi più freddi pensando che non hanno bisogno di un tappo in quanto non è così freddo, si tende a lasciare che l'aria fredda intorno a effetto che in molti modi di uno. Con il tempo l'aspirina agisce su di lei, che in tempi come questi secoli prendere con almeno un balsamo può lenire il vostro dolore in una certa misura. Pillole di stomaco sono in prossima. Se state visitando aree a clima tropicale, è meglio portare il repellente anti-lungo anche solo per amor di sicurezza. Per coloro che sono avventurosi, potrebbe voler portare nelle loro rispettive bussole.

Ho notato con berretti o cappelli (a seconda di quale sia il caso) che trovano la loro collocazione standard, se si dispone di una giacca, come quello utilizzato per la pesca, aiuta davvero, come si può scaricare in roba lì dentro, senza la la paura di perderlo. Quando si imballare questi grattacapi (s), è possibile scaricare questi in un piccolo sacchetto, aiuta a farsi le cose non ingombra! Naturalmente devi sapere che tutto quello che ha bisogno di andare a quella valigia, questi sono solo punti sottili per aiutarti a imballare, e sì, quando si è scelto di gettare le scarpe, assicurarsi di spargere un po 'deo-spray la sera prima , in questo modo anche se sono chiusi per le prossime 8 ore o giù di lì, faranno rimanere fresco come i vostri vestiti. Bon Voyage!

East Coast vacanze Spots

Il costo est termine di solito si riferisce alla fascia urbanizzata lungo la costa da Boston a Washington DC, ma in senso più ampio comprende la costa dei seguenti stati - Maryland, Delaware, Pennsylvania, New Jersey, e New York, Maine, New Hampshire, Vermont, Massachusetts, Rhode Island, Connecticut e il Distretto di Columbia. La regione costiera dal sud della Virginia alla Georgia è considerata parte del sud. Mentre la costa orientale è punteggiata da bella spiaggia, essa contiene molti altri luoghi di villeggiatura. Si offre opportunità per tutte le età per avere un buon tempo, e una vasta gamma di esperienze. Ecco alcuni dei migliori spot della costa East Vacation.

Top East Coast vacanze Spots

Myrtle Beach, South Carolina

Quando si parla di luoghi di vacanza della costa orientale per i bambini, non è possibile ignorare le spiagge. Myrtle Beach è una meta turistica molto popolare lungo i tratti della Carolina del Sud di 60 miglia Grand Strand. Oltre a rilassarvi sulla spiaggia, si può anche provare la pesca, vela e surf. Questo baciata dal sole striscia di sabbia attira visitatori da tutto il mondo durante i mesi estivi. I bambini lo amano per il divertimento e parchi acquatici ha, e gli adulti lo amano per le eccellenti opportunità gastronomiche suoi numerosi ristoranti offrono, per non dimenticare intrattenimento dal vivo! C'è qualcosa per ogni membro della famiglia, da musei, riserve naturali, shopping presa per campi da golf.

Brevard Zoo, Melbourne, Florida

Un altro grande sito per un'avventura famiglia è il kayak a Brevard Zoo di Melbourne, Florida. Tra le opzioni, l'Outpost Wetlands Kayak è un Ecotour kayak guidato attraverso 22 ettari di zone umide restaurati nella vicina Merrit Island Wildlife Refuge e il Pine Island Conservation Area. Si potrebbe anche considerare l'Africa Expedition, che è un viaggio in kayak attraverso una replica del fiume Nyami Delta. Si può arrivare a visualizzare giraffe e rinoceronti nel loro habitat naturale, ed è un'esperienza tutta la famiglia potrà godere, compresi i bambini di età inferiore ai cinque.

Appalachian Trail

Se vi piace fare escursioni, quindi il famoso Appalachian Trail mondo o (Appalachian Trail National Scenic) è qualcosa che non puoi perdere. Esecuzione in 14 Stati, è di circa 2.175 miglia (3.500 km) di lunghezza e si estende attraverso il deserto, città, strade e attraverso i fiumi. Escursioni la totalità del percorso dura circa 5 mesi, ma si può percorrere un tratto di sentiero per una vacanza che permette di connettersi con la natura in tutto il suo splendore e si dilettano in grandi spazi aperti. Il percorso contiene rifugi e campeggi in cui si può fermare per una notte.

Kentucky Bluegrass Country

Se siete alla ricerca di una vacanza che è una confluenza di uno splendido scenario, il fascino dei piccoli borghi e uno sguardo indietro alla storia, questo è quello che fa per voi. Questa zona panoramica situato nella parte centro-nord del Kentucky ha un paesaggio punteggiato da verdi colline, cavalli, palazzi signorili e in pietra e recinzione in legno. Poiché non è possibile passare tutto il tuo tempo a godersi la bellezza paesaggistica del luogo, il tempo può essere riempito con visite ad aziende di cavalli, corsa di cavalli del 'Kentucky Derby', distillerie Borbone, Shaker Village di Pleasant Hill, i ponti coperti e Cedar Creek Lake.

Altri luoghi di vacanza della costa est è Ohio, che ha una delle più grandi popolazioni Amish del paese. Una visita a casa Yoder Amish nella Holmes County, Ohio rende interessante esperienza di testimoniare il modo di vita Amish. Un'altra opzione, Reelfoot Lake in Tennessee, è un grande lago naturale con una grande santuario degli uccelli. Se siete alla ricerca di spot a buon mercato di vacanza della costa orientale, in considerazione Coopers Rock Forest Stato, in West Virginia. Buon divertimento!