Charley Horse Cramps

Devi aver vissuto un brutto crampo nelle gambe, soprattutto in una notte quando si è stanchi morti. Questi crampi ultimo per circa alcuni secondi e in alcuni casi per alcune ore. Questi crampi alle gambe comunemente si verificano durante la notte e devi salutare una 'buona notte' con fastidio e dolore. Questi crampi alle gambe sono conosciuti come crampi 'cavalli Charley' nel linguaggio laico. Ci sono altri nomi comuni dedicati a queste brutte crampi cavalli Charley.

Nomi comuni per la Cramps Horse Charley

Sì, queste gambe sono così comuni che sono stati dati nomi diversi dai malati. Diamo uno sguardo alla lista dei nomi comuni per i crampi cavallo Charley.

* Leg Morto

* Chopper

* Nonno

* Coscia sa di tappo

* Corky

Qual è la Cramps Horse Charley

Charley crampi a cavallo sono i crampi alle gambe o ai piedi che causano i muscoli per diventare bloccato in una posizione contratta. Cavallo di Charley in vitello è comunemente osservato. Tuttavia, non è limitata alle gambe e talvolta si verifica nella regione del collo. Charley crampi cavallo si verificano quando i muscoli delle gambe involontariamente contrarsi e rimangono nella stessa posizione per un tempo lungo. Questa contrazione può durare circa meno di un minuto. Crampi cavallo Charley verificarsi anche a causa dei muscoli quadricipiti delle cosce lividi anteriore o laterale. Quando il femore si sviluppa una contusione, porta ad ematoma. Una persona con ematoma soffre da settimane di dolore e disabilità porta a crampi Charley.

Crampi alle gambe Charley non deve essere confuso con la sindrome delle gambe senza riposo. In seguito, si tende a sentirsi come se ci fosse qualcosa di camminare o strisciare verso il basso la gamba. Ti fa sentire irrequieto e cambiare la posizione delle gambe spesso. In caso di crampi cavallo Charley, si avverte una brusca contrazione muscolare o spasmi muscolari. Questo spasmo è così forte in intensità che bisogna alzarsi e scuotere o massaggiare la gamba. Charley crampi cavalli sono generalmente formati nella coscia, piede e comunemente i muscoli del polpaccio. Questo significa che i crampi si verificano nei muscoli che hanno attraversato due articolazioni, come il tendine del ginocchio polpaccio, ed i muscoli quadricipiti.

Quali sono le cause Charley crampi muscolari Horse

Vi state chiedendo che cosa causa Charley crampi muscolari cavalli? Ci sono diverse cause di crampi muscolari cavallo Charley. Questi includono squilibri elettrolitici che coinvolgono magnesio, calcio, potassio e sodio. Questi squilibri elettrolitici verificarsi a causa di eccessiva sudorazione nei climi caldi, problemi di salute disidratazione e diverso. In alcuni casi, gli esercizi di eccessiva può portare a crampi cavallo Charley. Si riscontra soprattutto nelle persone che non esercitano regolarmente o svolgere troppa esercitare troppo presto. A volte, farmaci come gli antipsicotici, i farmaci la pressione del sangue, farmaci cardiaci, diuretici, ecc, anche portare a questi crampi alle gambe. Questi farmaci alterare il livello dell'elettrolito di potassio, sodio e calcio. Le persone in dialisi tendono a soffrire di variazioni dei livelli di potassio e di sodio. Le donne esperienza crampi cavalli Charley durante la gravidanza soffrono di scarsa fornitura di sangue agli arti inferiori. Squilibri ormonali porterà anche a cavallo Charley crampi durante la gravidanza. Alcune delle altre cause cavallo Charley comprendono:

* Affaticamento muscolare

* Pesante

* Disidratazione

* Le variazioni di temperatura estreme

* Riduzione di ossigeno nei muscoli

* Seduta, in piedi o tenere le gambe nella stessa posizione per lungo tempo

Charley Horse Cramps Trattamento

Charley crampi cavalli non sono molto gravi, ma può indicare verso un problema di salute. Tuttavia, a cavallo Charley crampi trattamento comporta immediatamente massaggiando i muscoli ristretti. Quindi si tenta di allungare leggermente i muscoli angusti, estendendo la gamba. Poi rilassare i muscoli facendo un bagno caldo, se possibile. Si può anche camminare un po 'dopo il crampo passa dato che aiuterà ad aumentare il flusso di sangue ai muscoli interessati.

Come prevenire i crampi Horse Charley

Il modo migliore per prevenire i crampi cavallo Charley è di rimanere idratata. Si consiglia di bere da 4 a 6 bicchieri di acqua durante il giorno. Inoltre, assicurarsi di bere molti liquidi prima, durante e dopo l'esercizio. Si consiglia di bere bevande ricche di elettroliti come Gatorade per evitare i crampi durante l'allenamento. Si dovrebbe allungare regolarmente per rilassare i muscoli ed evitare crampi muscolari. Warm up prima e dopo gli esercizi così come prima di andare a letto. Le donne incinte dovrebbero provare un leggero massaggio che non mettere troppa pressione sui muscoli ristretti. Dovrebbero evitare di puntare i piedi come sarà aggravare i crampi al polpaccio. Mangiare una banana con un bicchiere di latte per superare gli squilibri di potassio.

Charley crampi alle gambe del cavallo non richiedono attenzione medica in generale. Tuttavia, coloro che soffrono di frequenti crampi cavallo Charley bisogno di ottenere il loro sangue analizzato. Può essere utile indicare uno squilibrio elettrolitico. In alcuni casi, possono essere avvisati miorilassanti dal medico. Provare a utilizzare i puntatori di cui sopra ed evitare Charley, il crampo gamba che ti dà notti insonni.