Crampi durante il periodo

Per alcune donne, ciclo mestruale è associata a dolore, tanto che diventa impossibile per loro di portare avanti le loro attività quotidiane. Il dolore insopportabile e crampi durante il periodo li lascia completamente esaurita. Perché le donne vengono i crampi durante il periodo? Questa è una domanda un sacco di donne si sono chiesto.

Cause di crampi mestruali

Crampi durante il ciclo mestruale sono causati a causa della contrazione dell'utero. In caso di alcune donne, questi crampi sono miti e quindi gestibili, ma alcune donne potrebbero soffrire il problema dei crampi dolorosi durante il periodo. Durante il ciclo mestruale, l'utero si stringe e si rilassa permettendo al sangue di lasciare il vostro utero. Il rivestimento dell'utero rilascia sostanze chimiche speciali chiamati "prostaglandine", che hanno la capacità di aumentare l'intensità delle contrazioni. Alti livelli di prostaglandine possono causare crampi muscolari gravi, con nausea e stordimento. Quando queste contrazioni intense tagliare l'approvvigionamento di sangue verso l'utero, l'ossigeno è in grado di raggiungere i muscoli correlati che causa un forte dolore. Questa condizione relativa a periodi dolorosi e difficili è conosciuta come dismenorrea.

Forti crampi mestruali

Ci sono essenzialmente due tipi principali di gravi crampi mestruali. Questi sono classificati in dismenorrea primaria e secondaria. A causa di dismenorrea primaria, si potrebbe provare dolore crampi nel basso addome. Si potrebbe iniziare a sperimentare i crampi prima del periodo e il dolore può durare per 2-4 giorni e potrebbe essere accompagnato da dolore lombare.

Dismenorrea secondaria, invece, è dovuta ad una condizione medica come l'endometriosi. Endometriosi è una condizione medica relativa alla posizione anormale dei tessuti, quali utero tube di Falloppio e le pareti laterali delle ovaie. La malattia infiammatoria pelvica, fibromi uterini e dispositivi intrauterini potrebbe anche portare a gravi crampi durante il periodo.

Crampi alle gambe: durante le mestruazioni, a causa della perdita di tanto sangue, una donna potrebbe a corto di minerali essenziali e vitamine. A causa di disidratazione e carenza di ferro e magnesio, una donna può soffrire di crampi alle gambe gravi. Crampi alle gambe verificarsi a causa di contrazioni dei muscoli. La mancanza di alcuni minerali essenziali come calcio, magnesio e potassio rende difficile regolamentare le attività dei nervi e dei muscoli. Pertanto, i muscoli della coscia, del polpaccio e del piede potrebbe contrarre causando forti dolori.

Crampi Indietro: crampi allo stomaco durante il periodo sono causati a causa di rilascio di prostaglandine. Le stesse modifiche ormonali causare crampi torna pure. Proprio come prostaglandine inducono contrazioni uterine che portano a crampi addominali, influiscono sulle altre parti quali la schiena. Muscoli lombari anche ottenere colpite da questi cambiamenti ormonali. La disidratazione, carenza di vitamine e minerali può colpire anche i muscoli della schiena e portare a contrazioni.

Rimedi per crampi mestruali

Nel caso in cui soffre di crampi durante il periodo, è necessario scoprire la causa di questi crampi. Le donne che soffrono di dismenorrea secondaria deve consultare un medico. Hai bisogno di fare tutti gli sforzi possibili per rilassarsi. Massaggiare la parte bassa della schiena potrebbe aiutare. È necessario bere molta acqua per evitare la disidratazione. Questo si prenderà cura di crampi alle gambe e crampi alla schiena in una certa misura. Evitare di sostare per lunghi periodi nel caso in cui si soffre di mal di schiena durante i periodi. Impacco caldo potrebbe dare sollievo.

Si potrebbe anche provare l'aromaterapia o agopuntura per sbarazzarsi di crampi. Sarebbe una buona idea a fare delle passeggiate o fare alcuni esercizi leggeri se si sente abbastanza forte. Cercate di non pensare troppo al dolore. Ascoltare musica leggera e tenersi occupati potrebbe aiutare. Nel caso in cui ci si trova in un forte dolore a causa di crampi mestruali, è anche possibile utilizzare farmaci anti-infiammatori. Per evitare qualsiasi carenza di vitamina, si potrebbe prendere multivitaminico durante il ciclo mestruale. Alcune tisane sono noti per avere un effetto calmante in caso di crampi, così si potrebbe chiedere consiglio ad un erborista. Mangiare bene e comprendono ananas, radice di zenzero e alimenti ricchi di calcio nella vostra dieta per facilitare il tuo disagio.

Se spesso soffrono di crampi durante il periodo e hanno difficoltà ad affrontare il dolore, è necessario consultare un ginecologo. Cercare di rimanere rilassati e utilizzare questi rimedi per affrontare il problema di crampi durante il periodo.